Gemma Atkinson deschide despre noua ei dietă care a dovedit că oamenii greșesc - Manchester Evening News
Gazda Hits Radio se simte mai bine ca niciodată
Fanaticul fitnessului, Gemma Atkinson, a deschis despre schimbarea dietei - și spune că nu s-a simțit niciodată mai bine.
Actrița și radiodifuzorul de 35 de ani a dezvăluit că și-a revizuit dieta în noiembrie anul trecut și este cea mai bună decizie pe care a luat-o vreodată.
Gazda Hits Radio și fosta actriță Emmerdale a devenit vegetariană după ce a tăiat anterior carne roșie în anii 20 de ani, dar a continuat să mănânce pui și pește.
Gemma spune că a fost avertizată că pregătirea și sănătatea ei ar avea de suferit prin faptul că nu mănâncă carne, dar „i-a venit în minte” că își poate lua proteinele din alte surse.
Împărtășind povestea ei pe Instagram a scris: „Nu am de gând să spun nimănui ce să mănânce, dar voi spune tuturor oamenilor care au spus că pregătirea și sănătatea mea ar avea de suferit prin faptul că sunt vegetariene, că au greșit.
"Am renunțat la toată carnea roșie în vârsta de 20 de ani. Încă mai aveam pește și pui, dar nu mi-a stat niciodată bine mental.
„Mergeam constant între„ toate animalele merită să trăiască ”până la„ dar trebuie să mănânc proteine pentru a fi sănătos ”.
„Mi-a venit în minte că carnea este doar o sursă de proteine, alături de multe alte surse de proteine.