Gastrită Oricine suferă aici
Suport pentru pierderea în greutate
Despre
Postări
Membri
Oricine suferă de gastrită?
Luptându-mă cu ce alimente să mănânc, care nu mă vor afecta stomacul. Nimic nu a fost încă cu adevărat, cu excepția portocaliului Orange, totuși a suferit multă durere și săptămâna aceasta, iar medicii spun că a fost lasagna mea (care a avut anterior fără reacție!) Căutând ceva diferit, având în principal chestii cu fructe și legume la min, pentru că nu sunt suficient de curajoși ca să abordați alte alimente.
Orice idei apreciate
Am avut câțiva ani de gastrită și plângeri conexe, așa că multă simpatie de la mine! Am fost sfătuit să tăiem grâul și produsele lactate și chiar a făcut diferența. Reintroduc încet grâul acum pentru testarea intoleranței la gluten și toate simptomele revin. Așadar, cred cu adevărat că tăierea acestor lucruri a ajutat. De asemenea, am redus alcoolul și, în general, am redus mărimea meselor - îmi supraîncărcam stomacul, înainte de asta făcea parte din problemă, precum și cu ce îl supraîncărcam.
Aș recomanda, de asemenea:
Ceaiuri din plante care conțin fenicul
Prajiti legume/prajiti
Evitând prea mult sos de roșii în lucruri
Supe, tocănițe, daal etc.
Orice cu naut, hummus etc.
Orez, tăiței de orez, hrișcă, mămăligă, ovăz, prăjituri de ovăz
Condimentare neutră (condiment pentru aromă mai degrabă decât căldură)
Iaurt (de exemplu iaurt grecesc total sau marca proprie)
Ultimul ar putea părea ciudat venind de la cineva care a tăiat lactatele. Dar când gastrita mea era în cel mai rău moment, aveam o lingură de iaurt grecesc în fiecare dimineață înainte de a mânca orice altceva, care părea să rezolve totul după un reflux acid dureros peste noapte. Așa că m-a ajutat cu adevărat la momentul respectiv. Mă gândesc să încerc să reintroduc iaurtul ca următorul meu pas.
Continuă să experimentezi și să ai noroc. Păstrați medicul la curent cu orice modificări ale dietei dacă alegeți să eliminați ceva. Îi va ajuta să vă ajute mai bine dacă au înregistrat aceste lucruri. Noroc
Vă mulțumim că voi încerca unii dintre aceștia, din păcate, medicii mei nu sunt deloc de ajutor la etapa în care simt că sunt singură cu acest lucru atât de dispus să încerc orice. Vreau doar să-și revină!
La început nu am primit prea multe sfaturi constructive despre dietă, ci doar pastile care m-au făcut să mă îngraș. În sfârșit, am primit sfaturi bune după ce am fost trimis la un ginecolog, ceea ce mi s-a părut cam aleatoriu, dar cred că totul este conectat. Aș spune să întrebi în continuare diferiți medici, să ții un jurnal cu simptome, declanșatoare și să încerci diferite lucruri până când vei afla ce este potrivit pentru tine
În acest moment aș vorbi cu oricine lol. Se pare că am durere și mă simt din nou rău, indiferent de ce mănânc. Se pare că m-am întors acolo unde am fost acum șase săptămâni. Tocmai mi s-a spus că am dat să mai aștept șase săptămâni pentru a-mi vedea consultantul care ar fi fost săptămâna viitoare.
O dietă destul de simplă începând de mâine nu poate întrerupe cu nimic altceva sau nu voi mânca. Mulțumesc pentru ajutorul tuturor pe care îi iau la bord. Doresc ca lucrurile să se stabilească rapid
pentru mine a fost doar pâine albă cumpărată de la magazin, de casă este bine, pentru mama mea, pâinea brună, lol, cred că păstrează lucrurile pe care le știi, este bine, apoi experimentează cu alimente - cred că mâncarea mai puțin procesată este mai bună pentru stomac - cel puțin asta pare să funcționeze mai bine pentru mine
de asemenea, a mea s-a datorat și greutății și dimensiunilor porțiilor
Știu că trebuie să slăbesc ceea ce sper că va ajuta doar frustrat că nu pot face exerciții în acest moment din cauza durerii prea mari
nu vă faceți griji cu privire la mișcare - am pierdut 21 kg libere b4 fără niciun exercițiu (din cauza unei vătămări)
poți să faci niște întinderi sau lucruri de tip yoga fără durere? atâta timp cât nu îți provoacă nicio durere
Bună, îmi pare rău să aud că luați vreun medicament PPI? Eu iau omeprazol pentru că iau zilnic aspirină și AINS. Dar fără el sunt și mai restricționat.
Eu, ca și cum ar trebui să vă concentrați asupra alimentelor care sunt mai puțin susceptibile să activeze acidul stomacal etc. Grăsimea chiar și în bucăți mici este o teroare. Obișnuiam să nu mănânc și mi-au luat aproape 15 ani de alimentație curată și diverse medicamente pentru a controla IBS și supraactivitatea gastrică.
Trebuie să vă gândiți la alimente curate, ar trebui să fiți în regulă cu puiul, dar în ceea ce privește carbohidrații simpli, am continuat să le consum cu moderare și a fost doar când am tăiat toată pâinea, cerealele, semințele, nucile, orezul, pastele, cartofii aproape 4 cu câteva săptămâni în urmă, că micul și teribilul animal mic care îmi rontea stomacul a dispărut. Semințele de nuci și fibrele bogate au fost întotdeauna afară din cauza bolilor diverticulare, știam că oalele și pâinea mi-au dat arsuri la stomac atât de limitate, dar nu am exclus niciodată pastele sau orezul, până acum.