Găsiți-vă personalul Mantra Sunet Medical Pierdere în Greutate Pierdere în Greutate Medici

Este aproape Ziua Îndrăgostiților și există mesaje de dragoste în jurul nostru. Poate ai planuri cu celălalt semnificativ; poate trimiți mesaje către Galentines pentru a le spune cât de mult înseamnă prietenia lor pentru tine.

Dar ce zici de tu? Îți amintești să te apreciezi? În mijlocul tuturor acestor profesii de dragoste pentru toată lumea din jurul tău, îți iei timp să îți amintești cât de uimitor ești și tu?

Având o personal mantra este un mod puternic de a-ți reaminti de ce ești capabil, cât de departe ai ajuns în viața ta și cât de puternic ești cu adevărat. Este deosebit de puternic ca aliat prin călătorii personale mari - de exemplu, în timpul unei călătorii de slăbire sau când aveți nevoie de un spor de încredere deosebit de mare. Mantra ta este reflexia pozitivă supremă a spiritului tău. Se simte, în multe privințe, ca o afirmație înălțătoare.

Există multe modalități de a crea o mantră personală, dar următorul exercițiu (adaptat de la Susie Moore) este preferatul nostru la Sound Medical Weight Loss & Aesthetics, deoarece duce la o mantra care este specifică pentru dumneavoastră. Provoacă amintiri puternice și este ca și cum ți-ai scrie o notă de dragoste.

Începeți prin a enumera cinci realizări din viața dvs. de care sunteți cel mai mândru. Nu o reduceți, vă rog - această listă este pentru dvs.!
Apoi, înscrieți fiecare realizare pe o scară de la 1 la 10 în funcție de câtă plăcere vă aduce fiecare amintire astăzi. 1 nu te entuziasmează deloc; un 10 încă îți dă pielea de găină și te face să vrei să sari de bucurie în timp ce ți-o amintești.
În cele din urmă, pentru realizarea cu cel mai mare scor, scrieți o mantră care să reprezinte modul în care vă face să vă simțiți această amintire. Ar trebui menționat la timpul prezent. Dacă aveți mai multe realizări legate de cel mai mare scor, alegeți-o pe cea care vă face să vă simțiți cel mai mândru și mai bucuros.