Ganga White Interviuri care se bazează pe yoga, nutriție; Îmbătrânire - Rejuvage
Turul Sting martie 2017
Nume: Gordon Matthew Summer, CBE | Vârstă: 65
În 1979, fața lui punk new age a mers peste tot cu mine în medalionul meu de argint și acum, în Hammersmith Apollo în aprilie 2017, Sting încă îmi are inima bătând ca un adolescent 37 de ani mai târziu.
Uitați de fața ridată a clasicului „sex, droguri și rock-n-roller” Sting este exemplul perfect al #ageamazing, stilul său de viață sănătos împărtășit soției sale, producătorul și actorul Trudie Styler pare a fi secretul.
Abordarea lui Sting asupra nutriției
Sting spune că mănâncă o dietă în principal macrobiotică, care constă din multe cereale și legume, evitând alimentele procesate care conțin conservanți, precum și reducând consumul de carne, lactate și zahăr.
În 1991, Sting și Trudie și-au mutat familia la ferma Lake House, unde au început să cultive fructe, legume și ierburi organice, bogate în vitamine și fără pesticide chimice. Acest lucru le-a permis să devină aproape autosuficienți, cu o abordare holistică așa cum este surprinsă în citatul din Sting,
„Suntem oarecum autosuficienți în alimentație, ceea ce este frumos modul în care ne tratăm propriul corp este prin extensie modul în care tratăm planeta. Ce mâncăm, felul în care tratăm animalele - toate sunt legate. Este conștiință, din nou ”
Animalele sunt hrănite cu fân organic, puii cu rasa liberă, au propriul lor lac de păstrăv și stupi pentru miere.
„Am decis că aș fi mulțumit doar dacă știu exact ce punem pe farfurii”, scrie Styler în The Lake House Cookbook (Clarkson Potter), cartea ei de agricultură ecologică și rețete din 1999, scrisă cu bucătarul de familie Joseph Sponzo.
Înțepătura este o dovadă a puterii unei consistențe sănătoase, așa cum se poate observa atunci când se află în turneu sau călătorie, își ține dieta și regimul de exerciții fizice. Luând un bucătar personal cu el în turneu și chiar trăgându-și pozițiile de yoga în iahturi. Acesta este un mod de viață pe termen lung, îmbrățișat de întreaga familie.
Urmărind pe Sting pe scenă m-a inspirat să vorbesc cu Ganga White, instructor de yoga Stings, care este un prieten de-o viață al lui Sting, care este un vizitator frecvent la White Lotus din Santa Barbara, un loc pe care aș vrea să-l vizitez. Aici Ganga îl intervievează pe Sting, care își împărtășește gândurile despre Yoga și viață.
Retragerea Lotusului Alb.
Ganga vorbește cu Sting despre yoga și viața lui
Ganga White este instructorul și prietenul de yoga al lui Sting care a scris cartea, Yoga Beyond Belief: Insights to Awaken and Deepen Your Practice.
Ganga: Mulți oameni au fost inspirați și interesați de practica ta de yoga. Ne puteți spune ce v-a adus la yoga?
Ganga: În afară de toate beneficiile pentru sănătate și fitness, cum v-a afectat viața în alte moduri?
Sting: Una dintre primele întrebări pe care am avut-o despre yoga a fost că părea să dureze mult timp pentru a face practica. A durat o oră și patruzeci sau cincizeci de minute, uneori două ore, pentru a trece prin toată treaba. Danny mi-a spus ceva, ceea ce în acel moment nu credeam, dar care este de fapt confirmat. El a spus: "Dacă faci această practică, vei avea mai multă energie pentru a-ți îndeplini celelalte sarcini pe tot parcursul zilei." Cu alte cuvinte, timpul se va extinde pentru a se potrivi practicii. Trebuie să spun că este adevărat. Când îmi fac cu adevărat yoga dimineața, am mai multă energie în timpul zilei. Fac mai mult. Mintea mea este mai compusă. Există mai multe beneficii decât aș fi crezut. Nu sunt doar fizice, ci mentale și chiar ajung să cred că sunt spirituale. Aceasta este o evoluție în gândirea mea. Cu cât ajungi mai profund în Yoga, îți dai seama, da, este o practică spirituală. Dar este o călătorie pe care o fac. Mă îndrept așa. Nu este primul motiv pentru care am făcut-o. Dar presupun că, pe măsură ce îmbătrânesc și devin mai contemplativ, practica Yoga va prelua acest lucru. Mai ales respirația, care este legată foarte strâns de meditație.