Gândurile elevilor Gândiți-vă înainte de a înghiți o altă dietă de modă - PantherNOW
Gabrielle Garcia/Scriitor colaborator
Orașul Miami Beach, una dintre cele mai celebre linii de coastă din țară, întâmpină turiștii locali și turiști pe tot parcursul anului. Cu încă o săptămână din Miami Swim Week în cărți, cei care merg pe plajă pur și simplu nu se pot sătura de „corpul perfect de plajă” și de bikiniul la modă cu care să-l împerecheați. Cu atât de multe modele de exerciții fizice și dietă, cei care merg pe plajă sunt înșelați în „stilul de viață pe plajă”, dar nu sunt conștienți de realitatea sa potențial periculoasă.
Având în vedere locația subtropicală din Miami, mulți oameni de aici își petrec timpul implicându-se în activități acvatice. Societatea noastră preferă corpurile subțiri, potrivite, să apară în costumele de baie inerente acestor hobby-uri, făcând astfel populare dieta și exercițiile fizice.
Ceaiurile subțiri, preparatele pe bază de plante, suplimentele pentru slăbit, programele de dietă și schemele de exerciții au crescut în popularitate, crescând din ce în ce mai mulți entuziaști ai pierderii în greutate. SUA. Departamentul de sănătate și servicii umane raportează că „aproximativ 15 la sută din S.U.A. adulții au folosit un supliment alimentar pentru scăderea în greutate la un moment dat în viața lor, mai multe femei raportând consum (20,6 la sută) decât bărbații (9,7 la sută). ”
Pasionații de scădere în greutate tânjesc la o cifră de afaceri rapidă și ușoară, ceea ce îi transformă în diete fad pentru a slăbi. Entuziaștii presupun că prin slăbire își îmbunătățesc sănătatea, dar în realitate ar putea să o compromită.
Universitatea din Pittsburgh Medical Center explică „o dietă fad este o dietă care promite o pierdere rapidă în greutate prin ceea ce este de obicei o dietă nesănătoasă și dezechilibrată”. În plus față de statele UPMC, „dietele de modă se adresează persoanelor care doresc să slăbească rapid fără exerciții fizice”. Deși unele diete induc pierderea în greutate, o fac nesănătos prin eliminarea substanțelor nutritive cheie, astfel încât, în esență, inițiativa „sănătoasă” de a pierde în greutate este inutilă. Deoarece majoritatea dietelor de modă încorporează planuri de masă care nu sunt atrăgătoare, UPMC adaugă că pot fi greu de respectat pentru perioade lungi de timp și că cele mai frecvente probleme cu dietele de modă includ un control slab al greutății pe termen lung, scăderea performanței atletice și cetoza.