Gândiți-vă la afirmațiile subțiri de slăbit care funcționează

Găsiți motivația de care aveți nevoie pentru corpul pe care l-ați dorit întotdeauna. Un extras din „Șase săptămâni până la jeanși skinny”, de Amy Cotta

slăbit

Nu ar fi grozav dacă tot ce trebuia să faci ar fi să dai din degete și - puf! - Ai mărimea 2? Știm cu toții că pierderea în greutate nu este chiar atât de ușoară, dar există un adevăr în a te gândi că ești slab. Atitudinea și perspectiva dvs. sunt absolut esențiale pentru a domina un plan de slăbire și/sau de formare (cum ar fi cel din Șase săptămâni până la blugi skinny). Gândurile tale sunt cele care te vor ghida spre succes sau spre eșec. Dacă vă aflați într-o stare greșită a spiritului, nu o veți scoate prin exerciții sau nu veți urma planul alimentar.

Garbage In Your Mind = Garbage In Your Gouth
Uneori, cel mai mare sabotor poate fi inamicul din interior. Așa este: vorbim despre tine! Gânditorii de putere, de la Jack Canfield până la Deepak Chopra, spun că o persoană medie are aproximativ șaizeci de mii de gânduri pe zi (gândirea negativă prea rea ​​nu arde calorii, am fi cu toții de dimensiunea 2) și că 80 la sută din aceste gânduri sunt negative . Cartea lui Anthony Robbins treziți gigantul din interior ne spune că există peste trei mii de cuvinte în limba americană care se referă la emoțiile umane, iar dintre aceste cuvinte, 2.086 dintre ele sunt negative!