Găluște sănătoase de mere Wellview Health

găluște

Mijlocul lunii septembrie marchează întotdeauna începutul vremii răcoroase din toamnă. Și odată cu această schimbare vine unul dintre cele mai preferate vremuri din America: culegerea mărului. Merele pot fi consumate crude deasupra unei salate proaspete, coapte într-o delicioasă delicatese, sotate în niște miere dulce și scorțișoară, sau amestecate cu ceapă feliată și la grătar. Indiferent de modul în care alegeți să vă mâncați merele, merită să fie sărbătorite fără îndoială! cu scorțișoară, zahăr și unt. Odată pregătiți, vor coace deliciile în cuptor până când vor fi fragede, dar clare. Deși aceste produse de patiserie umplute cu fructe au fost adesea consumate ca mic dejun cu secole în urmă, astăzi sunt consumate de obicei ca desert.

Deși incontestabil de delicioase, olandezii nu au reușit să facă acest tratament la fel de sănătos ca delicios. Așadar, mai jos este rețeta mea cu găluște cu conținut scăzut de calorii, care va face papilele gustative să crească, menținând în același timp niveluri sănătoase!Ingrediente:

  • 2 linguri mere ras grosier