FYI, probabil că pronunți greșit aceste 25 de alimente sănătoase

Nu este nimic amuzant să pronunți greșit cele mai noi modele ale alimentelor sănătoase. Pentru a vă scuti de jenă, iată 25 de alimente sănătoase pe care le pronunțați cu siguranță greșite și cum să le spuneți corect. Ai asta, fată.

aceste

Ca ceea ce vezi? Înscrieți-vă la newsletter-ul nostru bodyandsoul.com.au pentru mai multe povești de genul acesta.

Ce este? O boabă amazoniană de culoare purpuriu intens, plină de antioxidanți de combatere a bolilor. Se vinde sub formă de pulbere și se folosește în smoothie-uri și boluri pentru micul dejun.

Cum o spui? Ah-sah-ee

Nemuritoare

Ce este? Un cereale integral fără gluten, care conține grăsimi sănătoase deosebit de ridicate. De obicei, îl veți găsi într-o formă „umflată” în cerealele pentru micul dejun și mueslis.

Cum o spui? A-muh-ranth

Ce este? Rucola este cuvântul american pentru rachetă (AKA leguma delicioasă, cu frunze piperate, care este cel mai bine folosită ca bază pentru salată sau amestecată prin paste).

Cum o spui? Uh-rooh-gu-lah

Ce este? Sămânța proaspătă a bobului de cacao. Este bogat într-un grup de antioxidanți care susțin sănătatea inimii. Cea mai bună parte? Oferă o aromă delicioasă de ciocolată, fără tot zahărul adăugat.

Cum o spui? Kah-kow

Caprese

Ce este? O salată italiană din roșii, busuioc și mozzarella îmbrăcată în ulei de măsline. Da, da, da.

Cum o spui? Kah-pree-zee

Țelină

Ce este? O legumă rădăcină asemănătoare cartofului, cu o aromă subtilă de țelină. Folosiți-l crud în salate sau gătit în piure sau supă.

Cum o spui? Se-lair-ee-ack

Ce este? O sămânță bogată în nutrienți, plină de grăsimi sănătoase, inclusiv omega-3, pentru a susține sănătatea inimii și a creierului.

Cum o spui? Chee-ah

Crudite

Ce este? Legume crude amestecate care au fost tocate și servite cu un sos de scufundare pentru aperitiv. Gândiți-vă: morcov, ridiche și ardei gras.

Cum o spui? Kru-dee-tay

Edamame

Ce este? Soia pentru copii. Sunt moi și comestibile, adesea servite în păstăi ca platou sau garnitură sau amestecate prin salate și cartofi prăjiți. Acestea oferă proteine ​​care construiesc mușchi și fibre care iubesc intestinele.

Cum o spui? Eh-duh-maa-mei

Ce este? Un tip de grâu, cunoscut și sub numele de „emmer”. Este deosebit de bogat în antioxidanți și oferă vitamina E pentru o inimă sănătoasă.

Cum o spui? Fahr-ro

Freekah

Ce este? Un cereale antic bogat în nutrienți, care conține niveluri impresionante de proteine, fibre, fier și zinc. Funcționează bine fie la cald, fie la rece în salate.