Funcționează masajele de drenaj limfatic Un editor află
În acest articol
Sunt un editor de stil de viață care locuiește în Los Angeles, așa că a fost doar o chestiune de timp până când am devenit un credincios ferm în puterea tratamentelor holistice de wellness. S-ar putea să nu pară prea mult, dar, ca cineva care a fost dat afară din prima ei clasă de yoga pentru verificarea e-mailului, aș spune că am parcurs un drum lung. Această schimbare a avut loc atunci când am citit despre un tratament care promitea să ofere același nivel de răsfăț și relaxare ca un masaj, dar cu mai multe beneficii pe termen lung, cum ar fi o creștere a imunității; piele cu aspect mai sănătos; reducerea celulitei, stresului și balonării; o calitate mai bună a somnului; și un metabolism îmbunătățit. Toate acestea și tot ce trebuia să fac era să mă întind și să mă relaxez? Inscrie-ma.
Acest tratament magic se numește masaj de drenaj limfatic și funcționează prin stimularea distribuției oxigenului pe tot corpul și evitarea toxinelor. Pentru a încerca, am contactat două dintre cele mai hipă spa-uri de wellness din Los Angeles, The Now and Shape House (care are și locații în New York), pentru a vedea dacă acest masaj a fost la înălțimea hype-ului. Deși ambele sunt relativ accesibile (75 USD pentru un masaj de 50 de minute „The Stretch” la The Now și 50 USD pentru o sesiune la Shape House) și fermecătoare. Meniurile lor de wellness sunt drastic diferite, la fel și abordarea lor de a stimula sistemul limfatic. Deci, dacă sunteți curioși să aflați ce tehnici vi s-ar potrivi cel mai bine, citiți despre experiențele și acțiunile mele de luat masa.
Cum funcționează sistemul limfatic
„Sistemul limfatic este ca o autostradă”, mi-a spus fondatoarea Shape House, Sophie Chiche. Se asigură că fluidele noastre (în principal apa) funcționează eficient pe tot corpul, deoarece inima pompează sânge pentru a distribui oxigen. Deci, un sistem limfatic lent înseamnă că fluidele noastre pot deveni stagnante, ceea ce poate duce la retenție de apă, infecții, balonare și celulită. În timp ce corpurile noastre se autodrenează, un masaj ocazional de drenaj limfatic este cu adevărat excelent pentru oricine se simte prăbușit, este în pragul unei răceli sau pur și simplu are nevoie de o detoxifiere rapidă pentru a le readuce pe drumul cel bun pentru săptămâna următoare.
The Now: Masajul de stimulare limfatică
The Now are o atmosferă elegantă și excelentă din California. Era bine decorat și avea personal amabil și amabil și am simțit o eliberare imediată de stresul zilei când am ajuns la tratament. Maseuza mea s-a așezat cu mine înainte, pentru a auzi puțin despre ceea ce căutam și pentru a-mi explica ce va realiza acest masaj. Cu un background în kinetoterapie, scopul ei era să crește-mi raza de mișcare prin prelungirea mușchilor și reducerea inflamației.
A început ca un masaj normal, deși s-a implicat rapid mult mai mult, să spunem. Din moment ce eram întins și tras în toate direcțiile, am luat un rol mai activ decât aș avea în timpul unui masaj suedez. Deși mi s-a părut relaxant, am fost, de asemenea, alertă și conștientă de corpul meu în moduri în care nu sunt în mod normal. De exemplu, ca cineva care petrece mult timp tastând la un birou, știu că va exista o anumită tensiune în partea superioară a corpului meu. Dar până la acest tratament, habar n-aveam că axilele și gambele mele ar putea fi o sursă de balonare.