Funcționează inozitolul asupra anxietății Aflați mai multe Vitagene
Impactul inozitolului asupra anxietății
Inozitolul este, de asemenea, cunoscut sub numele de mio-inozitol și poate fi găsit în multe alimente obișnuite. Inozitolul este adesea plasat în categoria pseudo-vitaminelor. Pseudo vitaminele sunt foarte importante pentru funcțiile corpului. Este important să vă dați seama când aceste niveluri sunt epuizate, nu duce neapărat la tulburări de sănătate.
Inozitolul este denumit și vitamina B8. Numeroase procese biologice ale corpului sunt susținute de inozitol. Aceste procese includ funcționarea nervilor, semnalizarea insulinei și metabolismul grăsimilor. Unele persoane numesc inozitol suplimentul de sănătate pentru femei.
Acest lucru se datorează faptului că are capacitatea de a ajuta în ceea ce privește problemele de infertilitate feminină. Dovezi puternice au relevat o legătură între sprijinul oferit de inozitol și ameliorarea simptomelor legate de anxietate și probleme de dispoziție.
Inozitolul are o mulțime de utilizări diferite pentru funcția cognitivă. Acesta este un supliment care este utilizat mai ales pentru a atenua simptomele cel mai frecvent legate de problemele de anxietate. Inozitolul este, de asemenea, un tip de nutrient. Acesta este clasificat ca un cofactor vital pentru principalii neurotransmițători din creier.
Numeroase probleme de sănătate mintală au beneficiat de utilizarea acestui supliment. Inozitolul este un supliment natural pe care numeroși indivizi l-au folosit în mod eficient pentru tratamentul multor afecțiuni de sănătate mintală, inclusiv anxietate. În unele cazuri, inozitolul a fost mai eficient decât cele mai frecvent prescrise medicamente.
Deși motivele nu au fost încă identificate, este deosebit de eficient pentru femeile care caută ameliorarea sindromului premenstrual, a consumului excesiv și a anxietății.
Inozitolul este un nutrient capabil să îmbunătățească pozitiv starea de spirit. În ciuda acestui fapt, nu primește atenția pe care o merită. La un moment dat, a fost numită vitamina B8 și inclusă ca parte a familiei de vitamine din complexul B. Motivul pentru care nu mai este considerată o adevărată vitamină este că descoperirea a fost făcută că organismul este capabil să-și producă propriul inozitol.
Acest lucru a făcut ca aceasta să fie clasificată ca pseudo vitamină. Mulți oameni se referă acum la aceasta ca o componentă neglijată a complexului de vitamina B. Este extrem de valoros atunci când este utilizat ca supliment sau ca remediu pentru creșterea stărilor de deficiență. Unele dintre principalele beneficii sunt inozitolul pentru anxietate, nivelul glicemiei și tratarea SOP. Beneficiile neurologice efective sunt direct legate de depresie și anxietate.
Care sunt beneficiile inozitolului pentru anxietate?
A existat un studiu efectuat pe o perioadă de patru săptămâni. Aceste rezultate au stabilit o legătură între inozitol și reducerea simptomelor legate de tulburările de panică și anxietate. Un alt studiu a confirmat că inozitolul a scăzut simptomele legate de TOC sau tulburarea obsesiv-compulsivă.
Este important să rețineți că pentru simptomele de anxietate a fost necesară o doză mai mare de inozitol decât atunci când a fost utilizat din alte motive. Unul dintre beneficii este foarte rar printre orice tip de suplimente disponibile în prezent. Inozitolul a fost eficient în tratamentul atacurilor de panică.
Un studiu, în special, a durat peste o lună. Acest lucru a confirmat că o doză mare de 18 grame de inozitol a fost mai eficientă pentru atacurile de panică decât fluvoxamina, medicamentul cel mai frecvent prescris. Pentru mai multe detalii, vizitați http://www.mentalhealthamerica.net/inositol.
Inozitolul are beneficii suplimentare și unice, pe lângă atacurile de panică și anxietatea. Există beneficii pentru tratarea persoanelor cu simptome de depresie. Deși în prezent nu există rezultate semnificative revendicate statistic de ansamblu, inozitolul poate fi utilizat pentru a trata multe dintre simptomele asociate cu depresia.
Un studiu a arătat că persoanele cu o tulburare bipolară au putut folosi inozitol pentru a-și reduce simptomele. Inozitolul poate fi, de asemenea, util datorită interacțiunilor stabilite cu afecțiuni fizice cauzate de sensibilitatea la insulină, cum ar fi obezitatea și diabetul.
Un exemplu bun sunt femeile obeze care au probleme cauzate de SOP. Utilizarea a doar două grame de inozitol pe o perioadă de opt săptămâni poate duce la o sănătate mult mai bună prin îmbunătățirea metabolismului glucozei.
Cea mai frecventă problemă mentală actuală este depresia. Depresia afectează femeile de două ori mai des decât bărbații. S-a dovedit că persoanele care suferă de depresie au un nivel mai scăzut de simptome atunci când utilizează inozitol.
Acest lucru înseamnă că devine din ce în ce mai logic tratarea depresiei cu inozitol. În ciuda acestui fapt, dovezile care susțin această afirmație sunt mixte. Mulți dintre experți consideră că este un remediu natural pentru depresie. Un studiu a arătat că persoanele care utilizează inozitol au experimentat o îmbunătățire semnificativă a tuturor simptomelor legate de depresie. Când acești indivizi au întrerupt utilizarea antidepresivelor, simptomele lor au fost încă mult îmbunătățite.
Unul dintre cele mai interesante rezultate a arătat că această îmbunătățire a fost mai puțin pronunțată la bărbați decât la femei. În prezent, nu există cercetări care să confirme de ce s-a produs acest lucru.
O altă analiză a fost efectuată asupra inozitolului. Este important să rețineți mai întâi că studiul nu a găsit absolut niciun efect secundar. Din păcate, nu au găsit dovezi concludente care să susțină inozitolul ca tratament eficient pentru persoanele cu simptome de depresie.
S-a dezvăluit că suplimentarea cu inozitol provoacă un răspuns pozitiv la ISRS în majoritatea cazurilor. Acest lucru se aplică numai persoanelor care prezintă beneficii pozitive și un răspuns pozitiv la SSRI. Simptomele pentru TOC sunt, de asemenea, diminuate de utilizarea inozitolului.