Fructe, iaurt și brânză printre alimentele din dieta anti-diabet

Un măr pe zi ar putea ajuta la prevenirea diabetului, sugerează noile linii directoare de sănătate.

Începeți perioada de încercare gratuită pentru a continua să citiți

Bucurați-vă de acces nelimitat la toate articolele
Obțineți acces nelimitat gratuit pentru prima lună
Anulați oricând

Conectați-vă la contul dvs. Telegraph pentru a continua citirea

Pentru a continua să citiți acest articol Premium

Un măr pe zi ar putea ajuta la prevenirea diabetului, sugerează noile linii directoare de sănătate.

Iaurtul, brânza și ceașcile obișnuite de ceai sau cafea se numără printre alte alimente și băuturi care ar putea ajuta la evitarea afecțiunii, se spune în aviz.

Dar prea multă carne și cartofi vă pot crește probabilitatea de diagnostic, conform sfaturilor din dietă

Este pentru prima dată când ghidurile de sănătate specifică ce alimente ar putea ajuta la combaterea bolii, care este legată de obezitate. Anterior, persoanelor cu risc crescut de a dezvolta diabet primeau sfaturi precum „creșteți aportul de fibre cu 15%” sau „pierdeți 5% din greutatea corpului”.

Dar medicii au actualizat aceste îndrumări, spunând că nu se referă la modul în care oamenii își duc viața.