Friptură de pește mediteraneană - Rețete de oală instantanee
Carte de bucate instantanee pentru burtă plată de Patricia Gilroy
Patricia Gilroy BA BSc mNTOI este terapeut nutrițional care practică în Dublin, Irlanda. Ea vede clienții care caută sprijin nutrițional pentru probleme specifice, precum și pe cei care doresc să-și îmbunătățească starea generală de sănătate și bunăstarea.
Patricia proiectează planuri de masă individualizate personalizate pentru a aborda o serie de probleme, inclusiv managementul greutății, sănătatea digestivă, afecțiunile autoimune, sănătatea cardiovasculară, dezechilibrul hormonal și problemele pre și post-partum. Ea crede în educarea clienților, împuternicindu-i cu cunoștințele de a prelua controlul asupra nevoilor lor nutriționale.
Patricia este licențiată în științe în terapie nutrițională de la Universitatea din West London
Toate rețetele de: Instant Flat Belly Cookbook de Patricia Gilroy
S-ar putea sa-ti placa si
Rețetă grozavă. Pregătirea meselor a durat puțin mai mult decât se anticipase, dar poate pentru că am dublat rețeta pentru mai mult de 1 porție. Mulțumesc!
Am încercat cu somon, dar cred că ar fi mai bine cu un pește alb.
A durat foarte mult. Mai mult ca o oră decât ora estimată. Speram să o facem repede înainte de culcare. Trebuie doar să beau multă cafea mâine.
A fost atât de bine. Folosind prima dată setarea de tocană, a existat o curbă de învățare. Am mărit dimensiunea de servire la 4 într-o oală de 6 litri (foarte plin - nu recomand) Am salvat un pas și am pus creveții și peștele decongelat împreună timp de 8 minute și a fost fantastic. Peștele era umed și fulgios. Conserve de roșii de prune de la Traders Joes. Au puțin busuioc în ele. Cheia este ierburile proaspete de la sfârșit. Am pătruns prin secunde și treimi.
Destul de usor. Deși am uitat cartofii.
Supă bună pentru o vineri seara răcoroasă.
Am făcut-o aseară. Toată familia a iubit-o
Bine, deși am folosit lichidul din conservele de scoici pentru stocul de pește (am adăugat scoici la sfârșitul eliberării cu abur) și, de asemenea, acan de roșii tocate cubulețe, am înlocuit coriandru cu cimbru uscat.
Am făcut câteva note pentru data viitoare. În primul rând, codul a dispărut, iar cartofii erau total prea fierți și mușchi. Data viitoare, cartofi albi sau roșii, mai mult condiment și mai puțin timp de gătit. Cred că adăugarea tuturor ingredientelor după ce ați prăjit ceapa și usturoiul și gătit timp de aproximativ 8 minute va face trucul. Adăugarea creveților timp de 5 minute în lichidul fierbinte a fost perfectă.
Unde este rețeta?