Friptură de ciuperci și ardei vișiniu O picătură de macro-uri
Nu există o combinație mai bună decât Ciupercile și Ardeii Cireș cu Friptură! Această rețetă ambalată în proteine vă va umple, vă va lăsa încântați să o mâncați din nou și bucuroși să vă atingeți macrocomenzii de proteine pentru ziua respectivă!
Ingrediente
- Cheak Teak Steak de 32 oz, fileuri groase de 1/4 inch
- 2 lingurițe de Ardei Negru
- 1 linguriță sare
- 1 linguriță pudră de usturoi
- 1 lingură Ulei de măsline extravirgin
- 240 g Ciuperci Shiitake, feliate (aproximativ 3 căni)
- 185 g Ardei iuti Cherry, tocati (aproximativ 2 cani)
- 100 g Șalote, tăiate cubulețe (aproximativ ½ cană)
- 1 lingură sos de stridii
- ½ linguriță semințe de susan
Instrucțiuni
Informații nutriționale
„Ca asociat Amazon câștig din achiziții eligibile.”
Pregătiți masa? Îți numeri macro-urile sau caloriile? Consultați notele mele de mai jos cu privire la modul în care puteți încorpora această ciupercă cu friptură de ardei cireș în preparatul dvs. de masă. De asemenea, modul în care puteți ajusta cu ușurință proteinele, carbohidrații și grăsimile pentru a satisface cerințele dvs. macro.
NOTE PENTRU PREPARAREA MÂNII:
Această ciupercă cu friptură de ardei cireș este o rețetă minunată pentru prepararea meselor. Puteți păstra fiecare porție la frigider timp de până la 7 zile și o puteți mânca conform planului dvs. de masă. Când reîncălziți, asigurați-vă că nu vă încălziți sau friptura dvs. va deveni masticabilă. Vă sugerez reîncălzirea doar 30-45 de secunde.