Freshman 15 este un mit, dar câștigul de absolvire nu este - Nutriție și tu!
Trimiteți acest articol prin e-mail
Trimiterea articolului dvs.
Clasa de primă școală a studenților de la începutul anului poate fi ușurată să știe că cercetările pentru a susține Freshman 15 sunt destul de slabe și că o creștere în greutate de 15 kilograme nu este dată. De fapt, unele cercetări sugerează că Freshman 15 este un mit, deoarece creșterea în greutate nu a avut loc deloc sau nu a avut loc la majoritatea studenților studiați în primul semestru (durata studiului) sau în întregul prim an. Alte studii au constatat că unii studenți s-au îngrășat, dar în medie au fost mai puțin de 5 kilograme.
Este posibil ca problema să nu fie în primul an, ci mai degrabă în cumulativ ani în timpul experienței de facultate. Un studiu efectuat pe peste 7.000 de studenți a constatat că acești studenți au câștigat în medie doar 2,5 până la 3,5 lire sterline, în primul an. Cu toate acestea, cercetarea a constatat că, pe parcursul celor patru ani de facultate, femeile au câștigat aproximativ 9 kilograme, iar bărbații, 13 kilograme, în medie. În timp ce această cantitate de greutate nu distruge pământul, din păcate, adolescenții care sunt obezi sunt mai predispuși să devină adulți obezi. „Colegiul poate fi un moment ideal pentru a educa studenții nu numai despre nutriție și obiceiuri de viață pozitive, ci și pentru a fi un mediu de susținere în care alimentele sănătoase sunt accesibile și este încurajată activitatea fizică”, sugerează dr. Patricia K. Smith, profesor de economie la Universitatea din Michigan și unul dintre autorii acestui studiu.
Creșterea în greutate nu trebuie să facă parte din programa universitară, deoarece anumite comportamente „elective”, cum ar fi consumul de stres și consumul de alimente nedorite, s-au dovedit a fi asociate cu creșterea în greutate.