Celebrity Diet Secretele Sfaturi pentru o alimentație sănătoasă de la vedete precum Blake Lively; Mai mult - Hollywood Life
Chiar la timp pentru vară, 15 dintre celebritățile noastre preferate își dezvăluie secretele dietetice și abia așteptăm să le copiăm trucurile. De la Miranda Lambert la Rihanna, faceți clic mai jos pentru a afla ce mănâncă stelele dvs. preferate, astfel încât să puteți pierde în greutate și să arătați grozav în această vară.
Vă întrebați vreodată cum vedetele arată întotdeauna uimitor? În afară de antrenamentele intense, obiceiurile lor alimentare sunt esențiale. Iată câteva secrete dietetice de la 15 vedete fierbinți și sănătoase precum Miranda Lambert, Julianne Hough și mai mult - trebuie să auzi ce sunt!
1. Rihanna: Bucătarul personal al RiRi, Debbie Soloman, a spus că își începe ziua cu 4 ouă fierte, o felie de pâine prăjită fără crustă și fructe de pădure - ananas, mango și papaya. Rihanna i-a mai spus lui Fabulous mag: „Am albusuri de ou și ananas la micul dejun cu apă fierbinte și lămâie”. Apa de lămâie vă ajută să vă digerați alimentele și vă oferă o doză mare de vitamina C, potasiu, magneziu și cupru. Unele studii spun că te ajută să slăbești, deoarece te menține mai plin mai mult timp.
2. Chrissy Teigen: Ea i-a spus lui Bon Appetit: „Întotdeauna fac două ouă ușor cu slănină de curcan - ne bucurăm mai mult de gustul ei decât de porc - și avocado. Îl cioplesc totul într-un castron, așa că este ca o înclinație și îl încarc cu sare și piper și Cholula. " Avocado are o grăsime sănătoasă pe care nutriționiștii o iubesc pentru sănătatea inimii.
3. Blake Lively: Blake a folosit la domiciliu serviciul de livrare a alimentelor, Epicured, care scapă, fără gluten, cu conținut scăzut de FODMAP și mâncăruri aprobate de dietetiste. Unele dintre mesele sale sunt „verdeață mixtă, quinoa, tikka masala de pui, orez de iasomie și somon în crustă de susan, care se înregistrează la doar 290 de calorii pe castron”.
4. Carrie Underwood: „În mod obișnuit îmi fac o proteină vegană, cum ar fi tofu, fasole sau un burger vegetal cu o mulțime de legume. Mănânc paste de grâu integral sau orez ”, a spus ea pentru Cosmopolitan.
5. Miranda Lambert: Ea a spus pentru sănătatea femeilor: „Îmi place sucul verde pentru că nu-mi plac legumele. Adică, da . Îmi plac broccoli cu brânză și morcovii cu pansament de fermă! Nu încerc să mă prefac că sunt ceva ce nu sunt. Cu suc, simt că primesc vitamine directe și mâncare bună. " Adăugarea unui măr verde unui smoothie cu varză, spanac, lămâie și ghimbir îl va face dulce și delicios!