Freelee Recenzii Ce mănânc ca model Romee Strijd Ebooks by Freelee
Postat de Freelee The Banana Girl pe 09 octombrie 2019
Recenzii Freelee Ce mănânc ca model // Romee Strijd
În videoclipul de astăzi Romee Strijd ne arată ce va mânca într-o zi acasă. Iată videoclipul Romei Model Diet: https://www.youtube.com/watch?v=PBMdJ45kdNU Videoclipul Freelee the Banana Girl analizează câteva dintre mesele tipice ale dietei Romee pe care le consumă la micul dejun, prânz, cină și gustări. Freelee arată macro-urile Romee și aportul global de calorii.
În 2019, Romee Strijd este un supermodel Victoria Secret despre care suntem învățați cu toții să fim geloși în această cultură, deoarece se potrivește cu definiția culturilor noastre de „frumos”, dar nu pot să mint că este un exemplar impresionant. Așadar, Romee a fost urmărită de o agenție de modele când avea 13 ani și acum are 24 de ani, da, sunt suficient de mare pentru a fi mama ei. laugh out Loud. Deci, ea este foarte înaltă la 5’11 și cântărește 53 kg. Aproximativ aceeași greutate ca mine, dar am doar 5’5,5. Romee tocmai a lovit peste 1 milion de subs pe YouTube și s-a apropiat de 6 milioane de adepți pe Instagram.
Ceea ce mănânc Romee ca dietă model 2019:
08:30 Mic dejun în jur de 400 de calorii.
11:00 Gustă în jur de 180 de calorii.
13:00 Prânz în jur de 530 de calorii.
16:00 Gustare sub 100 de calorii.
20:30 Cină în jur de 400 de calorii.
Total în jur de 1700 de calorii.
Ok pe restul micului dejun supermodel al Romee. Ea adaugă unt de arahide. Untul de arahide este o sursă foarte mare de grăsime și da, Freelee știe că este delicios, dar are și o înțelegere aprofundată a fiziologiei umane. Oamenii sunt creaturi bogate în carbohidrați, deci este mai bine să începeți ziua cu alimente bogate în carbohidrați, decât să adăugați un conținut ridicat de grăsimi, dacă doriți un nivel ridicat de energie și un corp slab pe termen lung. Acest lucru face parte din motivul pentru care Romee apelează apoi la stimulente precum cafeaua și ceaiul matcha pe tot parcursul zilei. Apropo, unde este cafeaua sau ceaiul?
Freelee este de acord că micul dejun este foarte important și de aceea ar trebui să fie cea mai mare masă a zilei. Freelee mănâncă în general 800-1000 de calorii pentru a se rupe repede, iar Romee primește în jur de 400 de calorii. Freelee recomandă minimum 600 pentru ea.
SNACK (aproximativ 180 de calorii): Freelee subliniază că afirmațiile lui Romee pur și simplu nu sunt adevărate; că combinarea fructelor și a alimentelor bogate în grăsimi ajută la prevenirea creșterii nivelului zahărului din sânge. Când faceți acest tip de combinații suficient de des, vă veți suprasolicita și vă veți epuiza pancreasul. Fructul este un aliment întreg care include fibre de reglare a zahărului din sânge, astfel încât zahărul pătrunde efectiv în sânge cu o rată sănătoasă, astfel încât să obțineți o creștere și o scădere naturală. Dimpotrivă, atunci când combinați un aliment cu conținut ridicat de grăsimi, cum ar fi nucile, cu un aliment cu conținut scăzut de grăsimi, cum ar fi căpșunile, faceți dificilă transportul glucozei/zahărului din fluxul sanguin și în celulă pentru insulină. Acest intern poate provoca niveluri ridicate de zahăr din sânge. Acest lucru nu este greu de testat, doar folosește un glucometru, evident, dacă teoria ei ar fi corectă, aș avea diabet complet, după ce am obținut majoritatea caloriilor mele din mesele masive cu fructe din ultimii 12 ani. dar nu, pentru că pur și simplu nu este adevărat. Dacă doriți să mă vedeți dovedind acest lucru folosind un glucometru, spuneți-mi în comentarii și voi planifica să o fac. Aici vorbim despre o problemă a metabolismului grăsimilor, nu a metabolismului zahărului.