Fotbaliști vegani Diete, beneficii pentru sănătate; jucătorii care au tăiat carne din meniu
Discuțiile despre veganism pot fi destul de divizive, iar subiectul evocă sentimente puternice atât pentru cei care aderă la principiile sale, cât și pentru cei care nu.
În Marea Britanie, de exemplu, simpla promovare a unui „rulou de cârnați vegani” de către un lanț de panificație a provocat reduceri pe rețelele de socializare și, din păcate, a devenit o cauză în timpul emisiunilor de discuții din toată țara.
Unii dintre cei care se gândesc la ideea veganismului ar putea fi surprinși să afle că un număr din ce în ce mai mare de sportivi de elită sunt „vegani”, inclusiv fotbaliști.
Jucători din echipe precum Manchester United, Arsenal și Manchester City ar fi făcut schimbarea pentru a ajuta, fiecare dintre aceștia motivându-și propriile motive.
Pe măsură ce mai mulți fotbaliști îmbrățișează dietele vegane, Poartă aruncă o privire la ceea ce este, vedetele care au scos carne din meniu și beneficiile acestui lucru.
Ce este veganismul?
Veganismul este filozofia și practica de a se abține de la utilizarea produselor de origine animală. Este în general asociat cu dieta, dar se extinde și în alte aspecte ale vieții.
Termenul „vegan” a fost inventat de avocatul drepturilor animalelor Donald Watson în 1944 și este strâns asociat cu vegetarianismul, ai cărui practicanți nu consumă carne.
O dietă vegană se bazează în principal pe legume, cereale, semințe, leguminoase, fructe, ciuperci și nuci.
Precum și abținerea de la carne, veganii nu consumă produse de origine animală precum ouă, lapte sau brânză, dar există alternative provenite din plante, cum ar fi laptele de ovăz sau de cocos.
Fotbaliști care sunt vegani sau vegetarieni
Progresele științifice în sport în ultimele decenii au contribuit la creșterea capacității sportivilor, iar dieta este o parte importantă a acestui fapt.
O serie de fotbaliști de la cel mai înalt nivel au dezvăluit că au adoptat diete vegane pentru a-și îmbunătăți performanțele sau pentru a face față inflamației cronice.
Apărător al Arsenalului Hector Bellerin a fost deosebit de vocal în legătură cu decizia sa de a deveni vegan, explicând că a vorbit cu boxerul David Haye, care urmează și o dietă vegană, despre beneficiile.
"Pentru mine, cel mai important lucru este că inflamația din corpul meu după jocuri și viteza pe care corpul meu o recuperează în comparație cu înainte", a declarat Bellerin pentru The Players 'Tribune.
„Întotdeauna am avut mici probleme la glezne când jucam jocuri foarte grele, aveau să fie foarte inflamate și rigide.
„Acum nici măcar nu trebuie să-i pun curele ca să mai joc. Nu face doar o diferență în corpul tău, dar cred cu tărie că prin ceea ce facem pământului [este] să rambursăm și pământul ".
Fundaș central al Manchester United Chris Smalling este un alt exemplu de fotbalist care a adoptat o dietă „pe deplin vegană”, fiind influențat de soția sa Sam Cooke. Internaționalul din Anglia a indicat, într-un interviu acordat ESPN, că a ajutat tendinita în genunchi.