Forumurile pentru dieta cerealelor

Instrumente pentru fire

Căutați fir

Dieta cerealelor?

Am urmat această dietă de aproximativ 3 luni acum - ceea ce a dus la pierderea ifbs. Mănânc 30g fulgi de porumb + lapte UHT la micul dejun/prânz și apoi la o cină sănătoasă. Aș fi pierdut probabil mult mai mult decât atât, dacă nu ar fi băut la sfârșit de săptămână și apoi aș primi mâncare.

Mă întrebam doar dacă această dietă este rea pentru tine și cum? Oamenii spun întotdeauna că regimul accidental este rău pentru dvs., dar nu oferă niciodată motive de ce? Mă simt perfect bine și mai sănătos decât am mai avut până acum.

15 kg făcând acest lucru, trebuie să fi pierdut și o mulțime de mușchi.

Când în cele din urmă am început să slăbesc într-un mod sănătos, obținând o dietă echilibrată cu proteine adecvate și ridicând de 3 ori pe săptămână daunele deja făcute, eram slab ca f ** k. De atunci mi-am construit mușchiul înapoi, dar dacă aș fi început să mă tai corect și aș fi urmărit să scap de grăsime de la început, mai degrabă decât să slăbesc, lucrurile ar fi fost mult mai ușoare.

Fă-ți o favoare și încetează să mai faci dietă în acest fel.

Orice dietă de modă care te restricționează să consumi aceeași mâncare zi de zi este întotdeauna o veste proastă.

Ce naiba ai face dacă ar înceta să producă cereale? Nu puteai exista!

Învățați-vă elementele fundamentale ale numărării caloriilor și a macrocomandelor, trebuie să o faceți doar de câteva ori și după aceea trebuie să numărați numai atunci când încercați lucruri noi - o dietă ar trebui să fie o varietate de alimente, nu una restrictivă și o groaznic la asta.

* edit - oh și dietele accidentale sunt suprapuse, deoarece există câteva lucruri pe care le poți „pierde” atunci când te prăbușești - unul fiind mușchiul, apa și grăsimea. Scopul tău este să elimini partea grasă care va fi întotdeauna lentă și plictisitoare.