Forumuri despre consumul de noapte și creșterea grăsimilor
Instrumente pentru fire
Căutați fir
Consumul de noapte și creșterea grăsimilor?
Acest lucru pur și simplu nu este adevărat.
Brb carb încărcat la 23:18 și scăderea grăsimii.
OP mergeți mai departe și mâncați oricând doriți. Macros sunt macrocomenzi. Am rezultate mai bune în ceea ce privește pierderea de grăsime din consumul de carbohidrați noaptea decât dimineața.
Căutați backloading de carbohidrați dacă doriți mai multe informații despre asta.
îmi măsoar consumul zilnic de cal pe baza unei perioade de 24 de ore, dacă mănânc ceva după miezul nopții, adică pentru ziua respectivă (ziua următoare în acest caz)
Mănânc des până târziu, dar calele mele zilnice sunt întotdeauna în același interval/restricție
imo timpul în care mănânci are un efect redus asupra pierderii de grăsime
„Moartea nu este nimic, dar să trăiești înfrânt și lipsit de glorie înseamnă să mori zilnic”. -Napoleon Bonaparte-
Echipa Universității Auburn
Acest lucru pur și simplu nu este adevărat.
Brb carb încărcat la 23:18 și scăderea grăsimii.
OP mergeți mai departe și mâncați oricând doriți. Macros sunt macrocomenzi. Am rezultate mai bune de pierdere a grăsimilor prin consumul de carbohidrați noaptea, mai degrabă decât dimineața.
Căutați backloading de carbohidrați dacă doriți mai multe informații despre asta.
Acest lucru pur și simplu nu este adevărat.
Brb carb încărcat la 23:18 și scăderea grăsimii.
OP mergeți mai departe și mâncați oricând doriți. Macros sunt macrocomenzi. Am rezultate mai bune în ceea ce privește pierderea de grăsime din consumul de carbohidrați noaptea decât dimineața.
Căutați backloading de carbohidrați dacă doriți mai multe informații despre asta.
Este adevarat. Cu toate acestea, dacă v-ați adaptat dieta pentru a se baza în funcție de încărcarea de carbohidrați sau de carbohidrați, atunci nu veți depozita grăsimi, dar nu veți maximiza producția de gh de noapte (prima oră de somn rem)
Îmi place modul în care oamenii vin aici și cred că, deoarece mănâncă noaptea (în timp ce au un deficit caloric major în ziua respectivă) și continuă să slăbească sau nu mănâncă mese mici frecvente înseamnă că mii de ore de cercetare făcute de oameni de știință și medicii este complet fals
Poți slăbi chiar dacă mănânci noaptea ? Absolut . Transmiteți procesele naturale care s-au dezvoltat de-a lungul a milioane de ani de evoluție. Poate
Voi face o afirmație 100% veridică
Îmi înregistrez caloriile în fiecare zi de trei ani . După pierderea inițială în greutate de 60 lbs . Când am ajuns la adolescenții de bf%, am încetat să slăbesc un an și nu mi-am putut da seama de ce . am încercat să mănânc un pic mai multe calorii pentru a-mi stimula metabolismul și apoi am recut Am încercat arzătoare de grăsimi Am încercat ceto (care a funcționat, dar am început să-mi pierd părul)
În cele din urmă am citit despre carbohidrații noaptea și cum procesează corpul tău carbohidrați . Acum iau 90% din carbohidrații mei în micul dejun - mesele dinaintea antrenamentului . Și nu mănânc carbohidrați după cină Și grăsimea cade
Faceți cercetări științifice reale despre nutriție, compoziția meselor și calendarul meselor și vă veți da seama că „mâncați orice ori de câte ori nu are nicio diferență” este cea mai mare știință din toate