Forum de turbă de raze de cartof fiert și piure

dibble

Membru

Am urmat un program de exerciții fizice în ultimele 6 săptămâni cu greutăți, sprint și mers pe jos.

cartof

Am mâncat turbă cu conținut ridicat de zahăr (miere, fructe, OJ), cu un conținut scăzut de grăsimi (niște unt, niște ulei de cocos și Brie pentru K2 mare) și am avut rezultate bune.

După ce am navigat pe forum și am citit câteva dintre postările de la Westside pufas, săptămâna aceasta am trecut de la zahăr la amidon, în special la amidon de cartofi piure.

Rezultatele au fost incredibile. Principalele diferențe pe care le-am observat sunt îndepărtarea completă a disconfortului muscular după antrenament, o senzație generală de mult mai multă energie pe tot parcursul antrenamentelor și a zilei în general și senzație generală de bunăstare. De asemenea, am pierdut grăsimea de la stomac și am menținut greutatea suprasolicitării, deci presupuneți că mușchii mei cresc bine.