Folium Cum să trăiești mai mult, de la două persoane peste 100 prin LifeHacker Proiectul LEAF
Postat de LEAF Architect vineri, 28 iunie 2019 · Lasă un comentariu
Imagine Creative Commons prin The Leaf Project
Conectați
Nebunia de wellness care străbate națiunea ne-a întrebat pe mulți dintre noi: „Cum trăiesc mai mult?” sau „Cum trăim o viață mai sănătoasă?” Ce înseamnă cultura americană care ne face să ne simțim atât de preocupați și de ce primim atât de multe informații conflictuale, probabil confuze, aproape zilnic? Deși această preocupare nu este unică în Statele Unite, pentru multe țări din întreaga lume, astfel de întrebări nu reprezintă un motiv de îngrijorare. De fapt, din punct de vedere cultural, trăirea unei vieți lungi și sănătoase nu este deloc o chestiune.
Comparativ cu cetățenii Statelor Unite, oamenii din multe țări din întreaga lume trăiesc mult mai mult; una din 250 de persoane din Peninsula Nicoya din Costa Rica trăiește până la vârsta de peste 100 de ani. În America, doar unul din 6.000 ajunge atât de departe.
„Datele fiabile arată că regiunea Nicoyan din Costa Rica este un punct fierbinte de longevitate ridicată”. - Institutul Național de Sănătate (NIH.GOV)
Potrivit specialistului în longevitate și editorului de sănătate din Nicoyan, Skwarekci a vorbit, unii dintre cei mai comuni factori care contribuie la viața lungă și sănătoasă trăită de oamenii nicoyani includ ...
O dietă sănătoasă:
Jorge Vindas menționează în interviul său cu Beth Skwarekci că poporul nicoyan a mâncat orice a produs solul. Aceasta înseamnă mâncare proaspătă la aproape, dacă nu la toate, mesele pentru o viață întreagă. Și pentru că numai anumite lucruri pot crește în funcție de climatul lor, acea dietă consta din alimente similare, familiare. Doña Dora, una dintre femeile intervievate de echipa Lifehacker, afirmă că nu se plictisește de viață. Mă întreb dacă se plictisește mâncând aceleași alimente, zi de zi. Ai vrea?
