FODMAP Diet Ce să comandați la restaurantele chinezești
Ce puteți comanda la un restaurant chinezesc pe baza unei diete cu conținut scăzut de FODMAP? Citiți un rezumat rapid al opțiunilor bune de meniu și aflați de ce acestea sunt cele mai bune pariuri.
Consumul de diete FODMAP poate fi o provocare sau stresant. Cu excepția cazului în care știți întrebările corecte de pus!
Am primit o mulțime de feedback-uri minunate despre videoclipul pe care l-am făcut la What to Order at Italian Restaurants, așa că continuăm seria FODMAP dining out.
În acest videoclip, veți afla:
Cele mai bune pariuri pe meniuri tipice de restaurant chinezesc
Ce este cu adevărat în aceste sosuri clasice chinezești (sos maro, cineva?)
Strategia mea # 1 pentru a comanda inteligent
Ce bucătărie te provoacă cel mai mult atunci când vine vorba de respectarea dietei cu conținut scăzut de FODMAP? Spune-mi în comentarii!
Asa? Verificați celelalte postări din seria Mâncare:
Fiecare restaurant va găti feluri de mâncare diferit, așa că întrebați întotdeauna când sunteți îngrijorat de anumite ingrediente. Dar, în general, alegerile mele de top sunt mai jos.
Sfaturi de comandă de top:
Sosurile pot avea hfcs; comandă pe lateral și mănâncă o cantitate mică
Dacă comandați un prăjit preparat la comandă, eventual ceapa poate fi lăsată afară