Foarte bine antrenorul nutriției minții-corp Nadine Dumas Feverish News
Modelul internațional de acoperire folosit pentru a pune combustibil pe pui, broccoli și orez. Aici, ea discută despre găsirea echilibrului și despre a-i ajuta pe ceilalți pe parcurs.
În calitate de antrenor de nutriție minte-corp, Nadine Dumas ajută femeile să sapă adânc. Fie că este vorba de probleme legate de căsătorie, traume din copilărie sau pur și simplu ritmul vieții de zi cu zi a cuiva, niciun subiect nu este interzis.
„Când lucrez cu femei care se luptă cu mâncarea, sarcina mea este să le pun în față cauzele profunde”, spune tânărul de 38 de ani. „Este foarte greu. Trebuie să fie sinceri și să vorbească despre lucruri, dar asta le oferă rezultatele pe care le caută ”.
Rezultatele vorbesc de la sine. Nadine, care sa născut și a crescut în Red Deer, dar acum cheamă Grand Cayman acasă, a ajutat femeile din întreaga lume să piardă mai mult de 15.000 de lire sterline. Prin coaching individual, provocări de transformare și retrageri de wellness, ea a ajutat femeile să nu doar să slăbească, ci să le mențină. Pentru ea, distincția este importantă.
Înainte de a primi instruire în psihologia alimentației, Nadine le-a oferit femeilor programe de nutriție și de formare, dar a observat o mare problemă: femeile au câștigat în greutate înapoi.
„Încă nu aveau motivul pentru care s-ar putea să fi câștigat în greutate, de ce au continuat să urmeze diferite diete după aceea sau de ce au căzut încă în capcana de a nu se iubi”, spune ea.
Acum, prin abordarea nutrițională minte-corp, Nadine ajută femeile să se confrunte cu probleme mai mari pentru a obține o stare de bine mai holistică. Ea și munca ei au fost prezentate în Forbes, printre alte puncte de vânzare, și a obținut recent a 12-a copertă a revistei internaționale.
În calitate de membru al industriei de fitness, Nadine obișnuia să urmeze regimuri stricte de nutriție și exerciții. În timp ce mănâncă în continuare sănătos - cafeaua, ouăle, verdeața și peștele sunt elemente de bază zilnice - și îi place să se antreneze, spune că a găsit un echilibru care funcționează pentru ea.
„Văd totul mai mult dintr-o parte holistică acum”, spune ea. „De exemplu, fac mișcare pentru că mă face să mă simt bine, dar am învățat cum să nu mă alerg în pământ”.
(Pe frontul alimentar, sushi, înghețată și floricele sunt indulgențele ei preferate.)
Recent am discutat cu Nadine despre câteva dintre strategiile pe care le urmează pentru a trăi foarte bine. Citiți mai departe pentru gândurile sale și nu uitați să consultați Lista fierbinte la final.