Fluxuri de nucă de cocos Resurse globale directe
Fulgii de nucă de cocos sunt plini de aromă și nutriție. O sursă sănătoasă de grăsimi, fibre, fier și proteine, acestea pot fi savurate practic fără vină atunci când sunt consumate cu moderație.
Beneficiile consumului de fulgi de cocos
Dacă sunteți în căutarea unei gustări gustoase și convenabile, atunci fulgii de nucă de cocos ar putea fi răspunsul pentru dvs. Aroma de nucă de cocos împletește bine cu o varietate de alimente, inclusiv prăjituri, fructe, iaurt, plăcinte și chiar creveți, supe și curry.
O cană de fulgi de cocos conține 33 de grame de grăsime și 40 de grame de zahăr. Deși aceste cantități ar putea să nu funcționeze bine pentru unele stiluri de viață sau diete, dacă practicați echilibrul, atunci puteți beneficia în continuare de celelalte proprietăți nutriționale furnizate în nuca de cocos. Iată o defalcare.
Fibre dietetice
Fiecare cană de fulgi de nucă de cocos conține patru grame de fibre, cu o recomandare zilnică generală de 25 de grame, așa cum a declarat American Heart Association. Fibrele joacă un rol important în sănătate, promovând mișcările normale ale intestinului și digestia, ambele spălând corpul de toxine. De asemenea, se consideră că nutrienții din fibre scad riscul de diabet. O sursă adecvată de fibre vă va ajuta să vă simțiți plini, ceea ce reduce tendința de gustare sau de a face alegeri alimentare nesănătoase.
Sursa de proteine
Fulgii de cocos sunt derivate din carnea de cocos. Este de fapt denumită „cealaltă carne albă”. Odată ce oamenii devin mai conștienți de sănătate și se îndreaptă către dietele vegetariene și vegane, se caută alimente care oferă o alternativă proteică bună. Cocosul este unul dintre acele alimente pe bază de plante.