Florida State Seminoles Site-ul oficial al sportului FSU Nutrition

Nutriția poate fi adesea „veriga lipsă” pentru sportivi. Aici, la Universitatea de Stat din Florida, ne străduim să transformăm sportivii de elită în campioni prin încorporarea nutriției în programul lor de antrenament.

Începem cu o filozofie pentru primul aliment, folosind cele mai recente cercetări pentru a alimenta toate cele 21 de sporturi. O varietate de servicii sunt disponibile pentru studenții sportivi pentru a crea un stil de viață sănătos, care să le permită să reușească atât pe teren, cât și în afara acestuia.

Cursuri de gătit

Mulți studenți au o experiență mică sau deloc în bucătărie. Cursurile de gătit utilizează rețete simple pentru a preda sportivilor studenți o varietate de tehnici ușoare de gătit. Se împerechează în grupuri pentru a găti diferite părți ale mesei și apoi le reunesc pe toate pentru o masă ușoară și hrănitoare.

Educația în echipă

Personalul nutrițional oferă prezentări de educație a echipei tuturor celor 21 de echipe de la Universitatea de Stat din Florida. În aceste sesiuni, nutriția de bază este explicată sportivilor studenți. Subiecte simple, cum ar fi hidratarea, programarea corectă a meselor, tactici de recuperare și alegeri alimentare adecvate. Scopul general este ca sportivii studenți să afle mai multe despre nutriția de bază, astfel încât să o poată aplica acum și să promoveze un viitor stil de viață sănătos.

Alimentarea sportivului

Aici, la FSU, echipa de nutriție sportivă oferă o varietate de opțiuni diferite pentru studenții sportivi de a alimenta în mod corespunzător pentru performanța lor. Oferim nutriție pre/post antrenament adaptată nevoilor diferiților sportivi. Echipa de nutriție sportivă asigură, de asemenea, nutriție în jurul competiției. Pentru competițiile de pe șosea, este prevăzută planificarea meselor. În plus, în vestiarele echipei sunt oferite diferite opțiuni alimentare pentru a asigura o recuperare adecvată după antrenament.

---