Făină de grâu cu afine hrișcă; Ghid de viață curat
Pachet cu minerale, substanțe nutritive și fibre este un mod excelent de a vă începe ziua. Afinele singure îi conferă suficientă dulceață, făcându-l un remediu excelent pentru cei care urmează o dietă fără zahăr.
Dacă nu aveți probleme cu zahărul, un pic de sirop de arțar sau miere crudă este o atingere gustoasă. Îmbrăcați-l cu un strop de scorțișoară și nucșoară sau adăugați aproape orice puteți împerechea cu fulgi de ovăz.
Hrișca are o aromă unic de pământ, probabil datorată multitudinii de minerale și flavonoide (fitonutrienți) ambalate în fiecare granulă. În întreaga sa formă neprelucrată (evita grâul „pufos”), hrișca este un aliment extrem de hrănitor și se știe că ajută la scăderea riscului de a dezvolta probleme de colesterol, hipertensiune arterială, diabet, calculi biliari și chiar cancer de colon.
Asociați-l cu beneficiile afinelor și numeroșilor nutrienți găsiți în untul real și/sau uleiul din semințe de dovleac și v-ați pregătit cu un mic dejun care va alimenta mintea, corpul și sufletul.
Dacă încă îți este frică de unt, lasă această bijuterie a cunoașterii să se scufunde în:
Da, ai auzit bine. Ar trebui să mănânci unt și să te bucuri fără vină de fiecare mușcătură! Este o sursă bogată de acizi grași cu lanț scurt și mediu, care pur și simplu „nu sunt depuși în nici o măsură în țesutul adipos” (sursă). De fapt, potrivit Dr. Mary Enig (un biochimist lipidic de frunte), consumul de unt stimulează producția de bilă care vă ajută corpul să absoarbă nutrienții din întreaga masă, pe lângă eliminarea toxinelor și a hormonilor expirați și încetinirea absorbției zahărului în fluxul sanguin. La rândul lor, aceste efecte creează un sentiment de satisfacție și reduc pofta de zahăr! (Adevărații vinovați ai creșterii în greutate.)
Se pare că francezii nu sunt biologic superiori. Consumul de unt ca parte obișnuită a dietei vă poate ajuta să pierdeți kilogramele în plus. Este timpul să vă recuperați sănătatea și dreptul de naștere pentru a vă bucura de unt adevărat! Atenție însă, pentru a vă bucura de aceste beneficii, va trebui să cumpărați unt de la vacile care mănâncă iarbă în timp ce vă bucurați de soare pe pășune. Căutați unt crescut pe pășune sau căutați un fermier de lapte în apropierea dvs. pe Eat Wild. Dacă îl poți obține RAW, vei fi chiar mai bine. Cumpărați unt crud nesărat pentru o aromă ușoară și cremoasă.