Flegmatic - Nurasunna

În medicina greacă, se crede că există patru temperamente ale corpului care determină constituția noastră și, astfel, modul în care metabolizăm alimentele. Deși toate cele patru umoruri (sau temperamente) - sânge, bilă galbenă, bilă neagră și flegmă - există la noi toți, în cantități diferite, există de obicei una care este umorul dominant și care afectează ceea ce dorim și modul în care răspundem la mâncare . Orice umor care domină o persoană reflectă tipul lor de corp. Cele patru tipuri de corpuri sunt:

Sanguine | Coleric | Flegmatic | Melancolic

Flegmaticul este considerat a fi cea mai rece, cea mai pasivă, constituție de conservare a energiei.

Umor: Flegmă

Constituţie: Rece și umed

Față rotundă, obraji plini, adesea gropiți, bărbie dublă, nas de carlig
Cadru greu, cu carne abundentă și bine dezvoltat, adesea plin sau supraponderal
Transpirație rece, moale, în special la mâini și picioare
Apetitul lent și constant poftește adesea de dulciuri, lactate și alimente amidon
Digestie lentă până la lentă, somnolență/somnolență frecvente după masă
Metabolism rece, umed și lent, metabolism anabolic
Intestinul lent, deși bine format, dar ușor moale și slăbit
Transpirațiile abundente în căldură sau activitate fizică