Fitness Star împărtășește sfaturi extrem de oneste pentru oricine speră să slăbească rapid

Răbdarea este o virtute.

împărtășește

Parcurgeți Instagram-ul bloggerului de fitness Kayla Itsines și veți vedea o mulțime de imagini înainte-și-după de la femei care i-au urmat programul BBG și și-au schimbat complet corpul. Dacă cineva cunoaște transformarea, este Kayla. De aceea am luat notă când a postat ieri un mesaj pe Instagram în care explica de ce pierderea în greutate ar trebui să ia timp.

Sigur, latura rațională a noastră știe că o zi de alimentație sănătoasă nu te va transforma într-un model, poate fi totuși frustrant atunci când progresul este lent. De aceea, prima întrebare pe care o pune Itsines este dacă există sau nu o greutate mai rapidă.

Este sinceră cu răspunsul ei din post - există, dar nu este modalitatea sănătoasă de a face acest lucru și nu va duce la satisfacție pe termen lung.

"Există o modalitate rapidă de a face totul. DAR. Asta nu o face în modul corect sau în siguranță", a scris ea. „Vrei să privești înapoi în călătoria ta și să spui„ Mi-am câștigat corpul ”și să fii mândru”.