Fitness (DietExercise) 2015 Definiți-vă

Re: Fitness (Dietă/Exercițiu) 2015: Definiți-vă.

Observ că prețurile sunt listate. Dar sunt disponibile la Whole Foods Paycheck.

Doamna. Eu și P ne uităm la dieta fără gluten din Burta de grâu. A dat cineva o încercare? O schimbare de stil de viață și se pare că ar putea fi destul de scump.

Jur că nu există rai, dar mă rog nu este iad.

Hocheiul din Maine Îl iubește sau lasă-l

cometariu

Re: Fitness (Dietă/Exercițiu) 2015: Definiți-vă.

cometariu

Re: Fitness (Dietă/Exercițiu) 2015: Definiți-vă.

Ei bine, corect. Spun doar că fără gluten nu este o dietă și nici evitarea glutenului nu vă va ajuta să slăbiți.

Cu o singură avertisment, desigur (și jur că am mai avut o discuție cu privire la asta înainte într-unul din aceste fire), că evitarea alimentelor cu gluten poate însemna că evitați favoritele, cum ar fi pizza, paste, pâine etc. Alimente bogate în grăsimi și carbohidrați.

Am diabet de tip 2, așa că ar trebui să evit preferințele și zahărul. Fac o treabă decentă de a-mi limita aportul și am tăiat aproape tot zahărul granulat.

Pântecul de grâu la care mă refer provine din această carte pe care am început să o citesc la Crăciun la fratele meu. Dr. Davis vorbește despre modificările aduse grâului menționate de Geezer care au dus la obezitate și alte probleme de sănătate, inclusiv diabetul.

cometariu

Re: Fitness (Dietă/Exercițiu) 2015: Definiți-vă.

1. Coboară la 220 (am pierdut 275 de kilograme. Anul trecut, dar mai am de urmat.)
2. Rulați un 5K
3. Mărește greutatea pe ascensoare, bănci și alte lucruri