Fitness 360 Karina Baymiller, Petite Powerhouse-Nutrition

Mai mult decât orice, Karina Baymiller crede în echilibru. Abordarea ei de fitness este holistică și durabilă. Aflați cum aplică acest concept nutriției.

baymiller

Nutriția este despre stilul de viață, nu despre modele dietetice care au o secundă în centrul atenției și apoi se estompează în uitare. Sigur, este posibil să fi pierdut 10 kilograme într-o săptămână pe baza dietei cu suc, dar cât de durabil este acest plan? În loc să se piardă în diete prostești și inutile, Karina a ales să dezvolte un plan de nutriție pe care să-l poată folosi de-a lungul vieții.

Planul ei de nutriție nu este complex; nu este nimic pe care fiecare persoană să nu îl poată urmări în fiecare zi. Și asta o face atât de inspirată. Are o abordare sănătoasă, pozitivă și realistă a nutriției - am putea scoate cu toții o pagină din cartea ei.

Filosofia nutriției Karinei

Dieta Karinei este de aproximativ 80% paleo. "20% provin din îndulcitori artificiali din unele dintre suplimentele pe care le folosesc, lactate organice, ovăz fără gluten și ocazional înghețată. Bine, poate e mai mult ca 70/30, dar cine contează?" Ea mai spune că stă departe de alimentele procesate, zahărul, cerealele și orice conține gluten. "Am constatat că mă simt mult mai bine fără gluten în dieta mea."