Fitbit Active Zone Minutes a explicat modul în care funcționează și dispozitivele compatibile
Fitbit a dezvăluit un obiectiv nou, denumit Active Zone Minutes, și ajunge la multe dintre trackere și ceasuri inteligente de fitness Fitbit.
Minutele din zona activă Fitbit sunt un nou obiectiv super-încărcat, introdus pe Fitbit Charge 4, care folosește datele personalizate ale ritmului cardiac pentru a vă asigura că vă deplasați corect.
Nu mai răsfoiți în magazine și vă distrugeți obiectivele, deoarece Minutele zonei active sunt aici pentru a vă asigura că inima vă bate.
Însă obținerea procesului verbal de zonă poate fi mai ușor decât crezi.
Am discutat cu Megan Ritter-Lluncor de la Fitbit, pentru a ne ghida prin tot ce trebuie să știți despre AZM.
Ce sunt procesele verbale din zona activă?
Minutele de zonă activă au înlocuit minutele active de pe Fitbit Charge 4. Spre deosebire de minutele active, minutele de zonă sunt acordate pe baza ritmului cardiac.
„Minutele din zona activă sunt bune pentru oricine dorește să îndeplinească liniile directoare ale Organizației Mondiale Heath, ale Asociației Americane a Inimii și ale diferitelor organisme globale care recomandă 150 de minute sau 75 de minute viguroase de exerciții pe săptămână”, a explicat Megan Ritter-Lluncor.
Pentru a obține un minut de zonă activă, trebuie să vă ridicați ritmul cardiac în zona de ardere a grăsimilor. Un minut vă aduce un minut spre obiectivul dvs. Cu toate acestea, dacă îl obțineți mai mult decât atât, în zonele de ritm cardiac Cardio sau Peak, veți obține puncte duble. Asta înseamnă că pentru fiecare minut de activitate cu ritm cardiac mai mare, veți adăuga două minute pentru a vă atinge obiectivul.
"Face antrenamentul în zona ritmului cardiac, un pic mai accesibil, deoarece acum avem alertele în timp ce faci exerciții fizice. Într-un fel scoate ghiciile de parcă nu ar trebui să faci nicio matematică și să-ți dai seama care sunt rezultatele tale", spuse Ritter-Lluncor.
Pe ce dispozitive se vor folosi Minutele zonei active?
AZM a debutat pe Fitbit Charge 4 și se lansează în curând pe „ceasuri inteligente Fitbit”. Asta înseamnă că ar trebui să o vedem și pe Fitbit Versa și pe Fitbit Ionic.
Cu toate acestea, nu va ajunge la Inspire HR.
„În ceea ce privește lansarea viitoare, acest lucru va veni în curând la ceasurile noastre. Inspiră HR, nu cred. Se lansează în ceasuri și, în ceea ce privește funcțiile viitoare, vom împărtăși mai multe pe măsură ce avem mai multe informații disponibile. "
Și când a fost întrebat dacă acest lucru îl include pe Ionic, Ritter-Lluncor a răspuns: „Corect”.