Fir: linte . O sursă bună de proteine?
Instrumente pentru fire
Căutați fir
Lintea . O sursă bună de proteine?
Nu puteți tasta „informații nutriționale pentru linte” în Google?
Este atât de amuzant că oamenii sunt neclintiți aici și nu vor să-i ajute pe oameni. Nu răspunde decât dacă îl ajuți pe un frate. -Asta nu era față de elanii tăi.
Lintea este o sursă minunată de fibre și proteine! În ceea ce privește orezul alb, acesta metabolizează diferit decât bobul integral sau cerealele integrale și nu este la fel de sănătos. Cu toate acestea, știu o mulțime de oameni care încearcă să-și mărească masa care orez alb. Nu cred că este foarte rău pentru tine, doar că nu este la fel de sănătos ca maro. Probabil depinde de corpul tău.
nu este întregul punct al unui forum pentru a posta întrebări și pentru ca alte persoane să-și dea sfaturile/experiența.
Lintea este o sursă relativ bună de proteine. au aproximativ 1: 1 raport proteină/carbohidrați, ceea ce este foarte rar. Sunt o sursă bună de vitamine, în special vitaminele B.
Cu toate acestea, acestea sunt bogate în acid fitic. Acidul fitic este practic un anti-nutrient găsit în cereale și fasole. Reduce absorbția de calciu, magneziu, zinc, fier și alte minerale. De asemenea, linte conține inhibitori ai tripsinei. Tripsina este principala enzimă de digerare a proteinelor din organism.