Fiica Netmums, în vârstă de 10 ani, supraponderală

Fiica supraponderală de 10 ani

  1. Postat pe 01.01.2016 la 13.42

supraponderală

Acesta este un subiect foarte sensibil și supărător pentru mine, dar acest lucru nu poate continua.
Fiica are 10 ani și este foarte supraponderală, trăiește în jambiere și jerseuri largi și tricou, deoarece asta i se potrivește, am fost ieri la cumpărături și a fost un dezastru total, am venit acasă cu mâinile goale și amândoi în lacrimi.
Soțul o duce pe fiică la doctor mâine pentru a purta o discuție, deoarece putem crede că are o problemă cu tiroida, dar chiar nu știm.
Ea nu trăiește din junk food, DAR eu și bărbatul nostru sunt vinovați, deoarece nu exercită suficient de mult, folosește tableta și se uită la televizor, care este vina noastră enormă din toate punctele de vedere. Îi place să înoate, dar nu are niciun interes pentru alte sporturi.

Vă rugăm să nu începeți să faceți o încercare, deoarece știm că este vina noastră, dar avem nevoie de ajutor/sfaturi, am nevoie de câteva idei de prânz la pachet pentru școală, precum și se pare că este aceeași mâncare și atât de plictisitor.

Amândoi am greșit cu adevărat, într-adevăr, în îngrijirea și educarea fiicei noastre și ne doare atât de mult.

Ea se duce la Ghizi și abia începe să lucreze cadete de poliție săptămâna aceasta, așa că iese și participă la activități.

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

  1. Postat pe 01.01.2016 la ora 1.57PM

  1. Postat pe 11 ianuarie 2016 la 14:05

  1. Postat pe 11 ianuarie 2016 la ora 14:10

  1. Postat pe 11 ianuarie 2016 la ora 14:10

  1. Postat pe 11 ianuarie 2016 la 14:11

Beverley, cel mai important lucru este că ai recunoscut că lucrurile trebuie schimbate. Știți că lipsa de exercițiu este cea mai mare problemă, așa că este o schimbare pe care o puteți face. Timpul TV și computer trebuie să fie limitat acum, să aibă o durată specificată de timp total pe ecran în fiecare zi și să nu depășească limita. Are nevoie de exerciții fizice în fiecare zi, merge pe jos de la școală? Este asta o posibilitate? Ce zici de o clasă de dans după școală, sau trambulină, sau arte marțiale (foarte bun pentru încredere și auto-disciplinare). Sau mai bine faceți mai mult exercițiu împreună ca familie, plimbări lungi cu bicicleta și înot în weekend.