Fii femeia pe care ți-ai dorit-o întotdeauna; Cea mai propice zi de post
Un prieten de-al meu mi-a cerut să scriu o postare despre cele mai bune zile de post, conform Scripturilor Vedice/Ayurveda. Așadar, adun informațiile pe care le-am citit și le-am auzit despre asta studiind cultura vedică și astrologia. Postul în zilele de bun augur este o practică profund spirituală care nu se limitează la o anumită religie. Acesta este un subiect foarte fascinant, despre care nu sunt în măsură să pretind că sunt un expert. Cu toate acestea, sunt fericit să împărtășesc cunoștințele limitate pe care le dețin și îi încurajez pe toți să citească mai multe despre aceasta. De asemenea, voi scrie mai multe despre acest subiect și voi împărtăși mai multe rețete prietenoase cu Ekadashi în viitor.
Astăzi este o zi foarte specială, numită Aja Ekadashi. Ekadashi este o zi foarte specială care apare în a 11-a zi de lună în descreștere și în creștere. Această zi este prescrisă de Scripturile vedice ca fiind cea mai propice zi de post. Ziua Ekadashi este recunoscută ca fiind cea mai bună dintre toate zilele pentru post, deoarece este în această zi a fazei lunii în care razele lunii hrănesc de fapt nervii și sentimentele subtile ale inimii. Nu numai că oferă beneficii mari pentru sănătate prin purificarea organismului și îndepărtarea toxinelor, dar are și beneficii spirituale uimitoare.
În această zi, fasolea, boabele și leguminoasele simbolizează păcatele celor care le-au făcut și, prin urmare, ar trebui evitate. Postul pe Ekadashi purifică atât corpul fizic, cât și cel subtil, care schimbă corpurile fizice pe măsură ce trece prin procesul de reîncarnare. Ekadashi poate fi observat prin efectuarea unui post complet din orice alimente sau lichide (inclusiv apă), prin post din alimente, prin evitarea boabelor, leguminoaselor și fasolilor, prin post până la ora 12 pm sau prin simpla consumare a alimentelor făcute acasă. În plus, a rămâne treaz toată noaptea până la ruperea postului și a efectua activități devoționale: rugându-se, cântând și vorbind despre literatura spirituală și despre Dumnezeu, în tradiția voastră, face din Ekadashi o practică spirituală deplină. Ekadashi este recomandat oricărei persoane cu vârsta peste 5 ani și ar trebui să fie efectuat pe cât posibil. Dacă cineva este sănătos și avansat în practica spirituală, postul complet este grozav. În caz contrar, ar trebui să alegeți o observație mai adecvată a postului. Femeilor li se prescrie să postească doar cu permisiunea soțului, deoarece este mai bine să mănânce o salată și să fie pașnici în această zi, apoi să postească și să creeze dizarmonie în familie.
Eu însumi fac un post parțial și totuși mănânc, dar nu prea mult. Produsele care trebuie absolut evitate în timpul Ekadashi sunt alcoolul, carnea, ouăle, peștele, mierea, ceapa și usturoiul împreună cu cerealele, leguminoasele și fasolea. Aceasta înseamnă orez, grâu, orz, linte, cafea, cacao, secară, soia și produse din soia, porumb, naut, mazăre, farină, toate tipurile de dahl, toate tipurile de fasole, asofetida, cu excepția cazului în care este pură (este cel mai adesea amestecată cu făină de orez sau grâu), semințe de muștar, cuișoare, semințe de susan și ulei, cardamom și orice condimente care pot fi amestecate cu făină. În plus, se recomandă adesea să evitați spanacul, vinetele, castraveții și sfecla.
Alimentele sigure de consumat includ:
Quinoa (nu un bob), hrișcă (nu tăiței de hrișcă care sunt făcute cu grâu), nuci de cocos, nuci și nuci, fructe și fructe uscate, produse lactate, zahăr din trestie, cartofi de toate tipurile, legume, măsline și ulei de măsline, negru piper, curcuma pură, ghimbir proaspăt și sare.