Fii atent când te amesteci cu urzicile!
* Antrenor certificat în nutriție
* Specialist certificat în detoxifiere
* CHEF cu alimente naturale
Ingrid DeHart este un antrenor certificat în nutriție, bucătar de bucătărie naturală și fondatorul Eat Well Enjoy Life Wellness, unde oameni minunați își transformă sănătatea, își îmbunătățesc energia și obțin pierderea naturală în greutate.
Prin curățările sale sezoniere și programul de semnare în 6 pași, Ingrid lucrează cu clienții săi pentru a-i ajuta să se transforme din simțirea copleșită, epuizată și stresată - în sănătos, fericit și strălucitor. Ei învață un stil de viață care îi hrănește și îi susține cu adevărat.
„Ca tine, sunt într-o călătorie constantă pentru a susține o viață aglomerată, pentru a mânca bine, pentru a avea cea mai bună grijă de mine și pentru a face cele mai bune alegeri alimentare în fiecare zi în funcție de ceea ce fac și unde mă aflu. De asemenea, învăț despre nevoile mereu schimbătoare ale corpului, minții și spiritului meu pe măsură ce îmbătrânesc. "
Scopul meu în cabinetul meu privat, precum și în curățările mele este de a ajuta oamenii să găsească modalitatea de a se sănătos în bucătăria lor cu alimente în loc de la cabinetul medicilor cu medicamente.
Vă pot învăța ce să mâncați și cum să preparați cu ușurință alimente delicioase și nutritive, astfel încât să fiți inspirat să te hrănești .
Sistemul meu se bazează pe alimentația alimentelor integrale cu alimente satisfăcătoare delicioase - nu privarea. Ofer asistență individuală și de grup și programe pentru a ajuta oamenii să își atingă propriile obiective de sănătate
Dacă sunteți interesat să aflați despre programele mele de coaching și gătit, trimiteți-mi un e-mail la [email protected]
Arhiva Newsletter
FICATUL tău este cel mai important organ de detoxifiere din corpul tău cu un MARE POST.
Iată procesele pe care ficatul dvs. le va putea face mai bine cu această curățare:
- Filtrează toxinele din sângele tău
- Procesare mai bună a fiecărui nutrient
- Gestionați metabolismul carbohidraților pentru a vă stabiliza glicemia
- Echilibrează-ți hormonii
- Produceți bilă pentru a ajuta digestia grăsimilor
- Reglează circulația trigliceridelor și a colesterolului
Nu vă fie frică de urzici, ci trebuie să aveți grijă. Frunzele de urzică vin cu fire mici de păr care vă vor ustura dacă sunt manipulate necorespunzător. Urzicile sunt o casă de putere a unei nutriții naturale blânde. În această perioadă a anului, plantele de urzică cresc sălbatice în SUA, Europa și în întreaga lume; sunt utilizate atât în scopuri medicinale, cât și ca alimente. Foarte hrănitoare, planta spinoasă este adesea folosită ca tonic de primăvară. Este o plantă naturală care îndepărtează deșeurile metabolice și este atât blândă, cât și stimulantă asupra sistemului limfatic, favorizând excreția ușoară prin rinichi. Le puteți găsi în pădure foarte ușor (vezi poza). Uneori le puteți găsi și pe piețele fermierilor!
Iată câteva dintre beneficiile consumului de urzici:
Scutirea de artrită - Frunzele de urzică sunt utilizate pentru tratarea simptomelor dureroase ale artritei, gută, reumatismului și afecțiunilor țesuturilor moi, cum ar fi fibromialgia și tendinita datorită proprietăților sale antiinflamatorii