Fibrele vâscoase din dietă pot afecta greutatea corporală independent de o dietă cu restricție energetică A

Elena Jovanovski, Nourah Mazhar, Allison Komishon, Rana Khayyat, Dandan Li, Sonia Blanco Mejia, Tauseef Khan, Alexandra L Jenkins, Lea Smircic-Duvnjak, John L Sievenpiper, Vladimir Vuksan. dieta restrictiva? O revizuire sistematică și meta-analiză a studiilor controlate randomizate, The American Journal of Clinical Nutrition, volumul 111, numărul 2, februarie 2020, paginile 471–485, https://doi.org/10.1093/ajcn/nqz292

vâscoase

ABSTRACT

Rolul fibrelor alimentare în gestionarea obezității rămâne discutabil. Dovezile sugerează că aportul de fibre vâscoase poate avea potențialul de a facilita pierderea în greutate.

Am urmărit să rezumăm și să cuantificăm efectele fibrelor vâscoase asupra greutății corporale, IMC, circumferința taliei și grăsimii corporale, independent de restricția calorică, printr-o revizuire sistematică și meta-analiză a studiilor controlate randomizate.

Au fost incluse studii de durată ≥ 4 săptămâni care au evaluat efectul fibrelor vâscoase suplimentate la o dietă ad libitum împreună cu dietele comparative. MEDLINE, EMBASE și biblioteca Cochrane au fost căutate până la 24 iulie 2019. Doi recenzori independenți au extras date relevante. Datele au fost reunite utilizând metoda generică de varianță inversă și modelele cu efecte aleatorii și exprimate ca diferențe medii cu 95% IC. S-a evaluat eterogenitatea între studii (statistica Cochran Q) și cuantificată (statistica I 2). Certitudinea generală a dovezilor a fost explorată folosind abordarea Gradării recomandărilor, evaluării, dezvoltării și evaluării (GRADE).