Fetele ucrainene cum să rămână mereu în formă de Joanna Brain Medium

Joanna Brain

10 aprilie 2018 · 3 min de citire

Multe fete pun această întrebare și nu pot găsi o soluție. Faimoasele frumuseți ucrainene au decis să-și împărtășească secretele și au spus cum să nu-și piardă silueta.

fetele

Lukerya Pokrovskaya, un model.
„Pentru a câștiga în greutate, trebuie să luați în mod normal cina. Nu mă refer la un pui prăjit sau la coaste de porc în maioneză, ci la o salată obișnuită cu carne sau pește. Prin urmare, prima mea regulă este că nu există cină pentru mine. Al doilea este să mergi într-un ritm rapid, atât de repede încât puțini oameni alături de mine nu se simt confortabil mergând în apropiere. Al treilea este un vis sănătos. Starea dvs. depinde de aceasta pentru ziua curentă. Este de dorit să dormi suficient. Al patrulea este o bicicletă. Este necesar să încercați să vă mișcați mai mult pe el, să fiți întotdeauna într-o formă bună. Al cincilea este micul dejun. Micul dejun este sacru. Să se prăbușească întreaga lume, dar trebuie să iau micul dejun. Ouă prăjite cu două ouă și legume, cafea cu scorțișoară fără lapte și zahăr. „

Maria Melnik, top model.