Femeile sunt îngrijitoare ale sănătății - Menopauza Simptome Springfield MO
Știm cu toții că femeile sunt importante din mai multe motive, dar este posibil ca femeile să influențeze longevitatea? Da, pot și fac! Noua știință a îmbătrânirii sugerează că puterea de a îmbătrâni bine se află la îndemâna noastră.
Contrar credinței populare, doar 20% din mortalitatea noastră este determinată de componența noastră genetică. Mai degrabă, epigenetica sau interacțiunile dintre mediul nostru și gene, par a fi mult mai influente asupra modului în care îmbătrânim. Chiar dacă femeile au mai multe avantaje hormonale și biologice atunci când vine vorba de îmbătrânire, sunt mai susceptibile la factorii de mediu și de stil de viață. Știința principală sugerează că femeile pot influența longevitatea a 3 generații de descendenți prin factori epigenetici, cum ar fi fumatul în timpul sarcinii. Ceasurile epigenetice determină, de asemenea, fertilitatea și condițiile unei femei, cum ar fi insuficiența ovariană prematură. Alți factori materni în timpul sarcinii care influențează longevitatea sunt o dietă cu conținut scăzut de proteine, restricție calorică, deficit de zinc și DHEA, rezistență la insulină, toxine precum BPA și ftalați și factorii de stres psihosocial.
Un marker al îmbătrânirii biologice este telomerii. Oamenii de știință au făcut legătura dintre telomeri și îmbătrânirea celulară în urmă cu aproape 30 de ani. Telomerii sunt capacele de la capătul fiecărei fire de ADN care ne protejează cromozomii, precum vârfurile de plastic de la capătul șireturilor. Telomerele sunt vitale pentru sănătatea noastră. Pe măsură ce se scurtează și nu își pot face treaba, celulele noastre îmbătrânesc și nu mai funcționează corect. Prin urmare, telomerii acționează ca un ceas de îmbătrânire din fiecare celulă. În timp ce femeile se nasc cu telomeri mai lungi, sunt mai susceptibile la efectele stilului de viață atunci când vine vorba de telomeri și îmbătrânire. Riscurile genetice și de viață, inclusiv stresul, pot scurta telomerii, ducând la îmbătrânirea celulară accelerată. S-a constatat că femeile cu stres cronic, care erau îngrijitoare ale copiilor bolnavi cronici, aveau cele mai scurte telomere din orice grup studiat.