Încercați aceste 5 alternative inteligente la Soda One Medical
„Nu mănânc foarte mult, dar tot nu văd cum se învârte scara”
Ce bei?
Atunci când clienții mei îmi spun că nu slăbesc, există de obicei un vinovat și este destul de simplu să descoperiți:
Ce bei în afară de apă?
Băuturile răcoritoare, sucul, ceaiul îmbuteliat și alte lichide pot fi ambalate cu zahăr ascuns, sodiu și calorii. Odată ce aceste lichide sunt scoase din ecuație, ei bine ... pierderea în greutate se îmbunătățește.
Iată cinci alternative de sodă solidă care vă oferă încă aroma dorită:
Apă infuzată cu fructe
De asemenea, numit „levigarea fructelor”, este un mod simplu de a amplifica gustul apei simple. Pur și simplu tăiați câteva dintre fructele dvs. preferate - cum ar fi portocale, castraveți, căpșuni, pepene verde și multe altele, și adăugați-le într-un ulcior cu apă. Lăsați apa să stea peste noapte pentru a crește aroma și a permite vitaminelor și mineralelor să fie eliberate în lichid.
Ceai verde
Ceaiul verde nu numai că nu conține calorii, dar este plin de vitamine, minerale și antioxidanți care îți sporesc imunitatea ȘI îți oferă energie naturală pe tot parcursul zilei. Savurați-l fierbinte sau rece și luminat cu puțin suc de lămâie sau o felie de piersici coapte sau câteva căpșuni înțepenite.