Femeia pierde 23 kg fără să meargă la sala de sport Warwick Daily News
A fi mai sănătos și mai sănătos se poate dovedi adesea o sarcină costisitoare.
De la investiții în abonamente și echipamente la sala de gimnastică până la alegerea produselor alimentare care conțin mai mult un pumn nutrițional - este corect să spunem că o revizuire a stilului de viață nu este ieftină.
Dar o femeie din Sydney a slăbit 23 kg fără să rupă banca, alegând să nu plătească pentru o sală de sport și, în schimb, să se antreneze acasă sau în parcul ei local.
Angel Bowyer, în vârstă de 22 de ani, a cântărit 73 kg la cel mai greu, spunând la news.com.au că s-a îngrășat din dragostea ei pentru fast-food.
"Dieta mea a constat în cea mai mare parte din fast-food, pizza, KFC, macca și mâncare afară. Nu cred că am mâncat ceva verde în doi ani", a spus ea.
Cu toate acestea, la sfârșitul anului 2017, ea a decis să-și lase obiceiul de a junk food la bordură, când și-a dat seama că „se îngrașă pe zi ce trece” și „vrea să fie mai încrezătoare” în hainele ei.
În timp ce mulți oameni s-ar fi alăturat unei săli de gimnastică pentru a începe antrenamentele, Angel a spus că nu are încredere să meargă într-una, așa că a găsit în schimb o alternativă.
„Am început să fac antrenamente HIIT care nu necesită deloc echipamente”, a declarat ea pentru news.com.au
"Este tot greutatea corpului. Am fost foarte timid și mi-a fost atât de frică să intru la o sală de sport și m-am simțit foarte confortabil să lucrez acasă sau în parc cu prietenii."