Femeia care a pierdut locul 9 într-un an renunță la prietenii care nu îi susțin și devine antrenor personal - LADbible

Pentru a vă oferi cea mai bună experiență pe LADbible, folosim cookie-uri pentru a personaliza conținutul, reclamele și funcțiile de socializare pe care le vedeți. Puteți face clic mai jos dacă sunteți fericiți să continuăm acest lucru sau să vedeți mai multe informații. Puteți oricând să vă răzgândiți mai târziu.

pierdut

  • Știri
    • Regatul Unit
    • Lume
    • alimente
    • sport
    • Australia
    • politică
    • tehnologie
  • Divertisment
    • Celebritate
    • TV, streaming și filme
    • Muzică
    • Jocuri
  • Comunitate
    • Daily Ladness
    • Fișiere LAD
  • Videoclipuri
    • De acord cu dezacordul
    • Spărtura

Cele mai recente

Nigella Lawson nu va găti curcan în ziua de Crăciun

Mai multe părți din Anglia se așteaptă să fie mutate în nivelul 4 din ziua boxului

Cel mai popular

Imaginea virală a pinguinilor văduvi câștigă premiul de fotografie

Ultima actualizare: 17:37, Marti: 12 noiembrie 2019 GMT

O femeie care a slăbit 57 kg (9) într-un an spune că a trebuit să renunțe la prietenii săi negativi, i-a criticat transformarea și de atunci a devenit antrenor personal pentru a-i ajuta pe ceilalți.

Nicole Caperilla, în vârstă de 31 de ani, recunoaște că va face „alegeri alimentare proaste” și că ar fi băgat în pizza, burgeri și junk food, ceea ce i-a provocat greutatea să se strecoare până la 120,6 kg (a 19-a) și a văzut-o purtând o mărime UK 24.

Nicole, din Connecticut din SUA, spune că supraponderalitatea a lăsat-o să se lupte fizic, emoțional și mental, dar că totuși i-a fost greu să-și schimbe modalitățile.

În 2017, a decis că este suficient și a suferit o intervenție chirurgicală cunoscută sub numele de „gastrectomie cu mânecă verticală” (VSG) care restricționează cât poate mânca cineva prin îndepărtarea unei părți a stomacului.

Doar două săptămâni mai târziu, Nicole a început să lucreze cu greutăți, să meargă și și-a schimbat dieta. A lucrat până a petrecut cinci sau șase zile pe săptămână exerciții și și-a schimbat mâncarea obișnuită pentru mese sănătoase bogate în proteine, cu o mulțime de fructe și legume proaspete.

Un an mai târziu, în iunie 2018, Nicole cântărea 63,5 kg (10) sănătos și se încadra într-o dimensiune 8 din Marea Britanie, pe care a reușit să o mențină.

Nicole a spus: "M-am luptat cu greutatea mea de când eram copil, dar am scăpat de ea. Abia la prima sarcină am îngrășat atât de mult și nu am putut să o pierd. Am încercat fiecare dietă și supliment pentru pierde-l și nu se mișca.