Femeia a pierdut jumătate din greutatea corporală făcând Zumba - Simplemost
Ce transformare!
Dacă sunteți în căutarea inspirației pentru fitness, nu căutați mai departe decât o mamă în vârstă de 31 de ani, Tessa, care a scăzut jumătate din greutatea corpului în decursul a cinci ani.
În urmă cu cinci ani, când Tessa a văzut o fotografie a ei cu cea mai mare greutate de 330 de lire sterline, a decis în cele din urmă să preia controlul asupra sănătății sale.
Deci, care este secretul succesului ei? Pe o perioadă de cinci ani, Tessa a apelat la o serie de strategii pentru a pierde kilogramele, inclusiv utilizarea aplicației MyFitnessPal pentru a-și urmări mesele, a alerga și a se antrena la sala de sport cinci până la șase zile pe săptămână.
Iată o fotografie înainte și după Instagram, care prezintă uimitoarea ei pierdere în greutate de 180 de kilograme. Ea a împărtășit fotografia în iunie cu legenda: „Niciodată nu prea târziu pentru o fotografie #transformationtuesday!”
Călătoria ei de fitness nu a fost întotdeauna ușoară. După un început fals de slăbire și recâștigare, a suferit apoi două avorturi spontane în 2013 și 2014. În februarie 2014, a încercat pentru prima dată o clasă de Zumba, despre care spune că este responsabilă pentru a-i oferi motivația de care avea nevoie pentru a face fitness o prioritate serioasă în viața ei.
„M-am îndrăgostit de Zumba, ceea ce la rândul meu m-a făcut să iubesc fitness-ul în general”, a scris ea pe pagina sa de Facebook.
Zumba este o rutină de fitness pentru dans care există încă din anii 1990 și a atras milioane de fani din întreaga lume. Un articol recent TIME despre beneficiile Zumba intitulat „De ce Zumba este un exercițiu extrem de bun” face referire la numeroase studii despre diferitele beneficii pentru sănătate și wellness oferite de rutină.