Fat Pat pierde 330 de lire sterline folosind Wal-Mart Diet Tiger Fitness

Pasquale Brocco a fost cunoscut sub numele de „Pat gras” toată viața. La vârsta de 31 de ani, greutatea lui a atins un maxim istoric de 605 de lire sterline. Pasquale se confrunta cu o moarte timpurie și s-a luptat cu nivelurile de colesterol rău și cu tensiunea arterială crescută, burtica i-a atârnat și pe coapse.

Brocco se referă acum la el însuși drept posibil Pat. A pierdut 200 de kilograme uimitoare în primii doi ani de dietă. Cum a făcut-o posibilă pată?

Dieta Wal-Mart.

Ce este mai exact dieta Wal-Mart? Pentru a începe transformarea, Pasquale Brocco se îndrepta spre și de la Wal-Mart de fiecare dată când îi era foame. Deci, de trei ori pe zi, Pat ar putea merge o milă pentru o masă, apoi o milă înapoi.

Acesta a totalizat 6 mile pe zi.

„Este uimitor pentru că nu am mers niciodată la șase mile în viața mea și o făceam în fiecare zi”.

Sună intens, dar realizabil. Un kilometru de mers echivalează cu 100 de calorii arse, nu? Nu pentru Pasquale. Să nu uităm că a cântărit peste 600 de lire sterline. Pentru Pasquale Brocco, mersul pe jos 6 mile pe zi arde de la 1200 la potențial 2400 de calorii.

Sunt o mulțime de exerciții și multă dăruire.

Dieta Wal-Mart - Alegerile "Posibile Paturi"

„Odată ce mi-am dat seama că produsele lactate sunt prăbușirea mea, am scos-o din dietă și am început din nou să slăbesc din nou.”

Iată o comparație înainte și după o posibilă mâncare zilnică a lui Pat înainte și după greutate.

11.200 de calorii pe zi	2.250 de calorii pe zi
Cutie de cereale	2 galoane de apă
1/2 galon lapte integral	Aproximativ 20 de albușuri
1 pachet cani cu unt de arahide	1 cană de fulgi de ovăz
1 baton de bomboane	24 uncii piept de pui
Sandviș de submarin cu chiftelă și brânză de 12 inci	Fasole verde
100 de pepite de pui fast-food	6 uncii de bizoni slabi la sol
1 plăcintă cu mere fast food	32 migdale
1 milkshake de fast-food	1/2 cartof dulce
2 litri de sifon
4 gogoși

---