Sake Calories - Câte calorii sunt în Sake SAKETALK
În ciuda gustului frumos al Sake, poate doriți să reduceți din cauza caloriilor Sake. Unii cred că caloriile din Sake sunt mai mari decât cele din alte băuturi alcoolice. De ce? Deoarece Sake este făcut din orez - un simbol al carbohidraților.
Dar este cu adevărat adevărat? Aici am pregătit ghidul complet pentru Sake calorii!
Sake Calories versus alte băuturi alcoolice
Multe site-uri web și cărți compară caloriile din băuturile alcoolice din „un pahar”. Dar compară 330 ml de bere cu 250 ml de vin sau o halbă de bere cu 150 ml de vin. Și m-a încurcat!
Pentru că nu bem Sake sau vin la fel de mult ca bere, nu? Pur și simplu pentru că conținutul de alcool este diferit. Berea standard este de aproximativ 5%, iar Sake este de 15-16%. O halbă de bere ne va face cu siguranță mai puțin beți decât cea a lui Sake.
De asemenea, acele dimensiuni de sticlă variază în funcție de site-uri și cărți. Unii folosesc un pahar de vin de 150 ml (5 oz), în timp ce alții folosesc unul de 175 ml (6 oz) ...
De aceea am făcut toate calculele și am comparat caloriile Sake cu alte băuturi pentru același volum de alcool de 20 g (sau băuturi standard). Teoretic, ne îmbată la fel de mult.
- Sake: 187 de calorii
- Bere: 203 calorii
- Vin: 162 calorii
- Umeshu (vin de prune): 280 de calorii
- Shochu: 131 de calorii
- Whisky: 128 de calorii
* Sake: abv 15%, bere: abv 5% stoc, vin: abv 12% roșu, Umeshu: abv 13,5%, Sochu: 25%, whisky: abv 40% 80 dovadă
Caloriile din alcool pot fi împărțite în alcool calorii și zahăr (carbohidrați) calorii:
- Alcoolul are 7 calorii pe gram.
- Zaharul are 4 calorii pe gram.
Deoarece au același volum de alcool de 20 g, diferențele depind de nivelul lor de zahăr.
Este logic că dulce Umeshu are cele mai mari calorii!
Calorii pentru sake în diferite tipuri de sake
Am colectat și rezumat informațiile statistice de la Agenția Națională pentru Impozite din Japonia: