Fasole neagră, kiwi; Salată de porumb cu gemeni nutriționali de vinăigretă de vin
Salată de fasole neagră, kiwi și porumb cu oțet de vin
Această salată este delicioasă - combinația perfectă de dulci, sărate și crocante. Cel mai bine se servește foarte rece și este atât de satisfăcător încât nu veți mai fi nevoit niciodată să ascultați.
Este o masă fabuloasă pentru Meatless Monday - are 12 grame de proteine și 11 grame de fibre - woot, woot!
Știm, cine s-ar fi gândit să pună kiwi? Ciudat am făcut-o! Și nu am putea fi mai încântați de asta! Aduce această salată la un nivel cu totul nou. Acesta este genul de afacere pe care îl puteți aduce la sărbătoarea dvs. din 4 iulie și are un gust atât de bun încât nimeni nu va simți vreodată că mănâncă ceva care este foarte sănătos! Da, această salată este mare! Psst - câteva secrete sunt iaurtul fără grăsimi, fisticul și oțetul de vin roșu.
Salată de fasole neagră, kiwi și porumb și oțet de vin
Timp de pregătire: 15 minute
Randamente: 4 porții
Ingrediente:
Pansament:
• 4 linguri de iaurt simplu degresat
• 10 fistic tocate mărunt, decojite, crude
• 1/2 linguriță ulei de măsline
• 3 lingurițe de oțet de vin roșu
• Sare de mare și piper negru proaspăt măcinat după gust
Salată:
• Pungă de 1, 16 uncii de porumb congelat organic, în mare parte decongelat