Fără cină pentru mine Forumul de sprijin pentru slăbire
Membru nou
Sunt curios ce gânduri ai despre faptul că nu mănânci cina. Am terminat o rundă de nebunie și pur și simplu nu am avut timp să țin pasul cu ea în fiecare zi după promovarea la locul de muncă. Deci, pentru că nu am putut face asta, am tăiat o masă. Cina nu era necesară în ochii mei, așa că nu am mâncat-o și nu am câștigat nimic înapoi din asta.
Iată chestia. Am câștigat în total 15 lire sterline și nu sunt mulțumit de asta. Am început să iau cina și cred că asta ar putea fi cauza. Așa că l-am eliminat din nou.
Vreunul dintre voi sări peste cină? Dacă da, cum te simți dimineața? Sunt curios dacă acest lucru este în regulă pentru corpul meu. Mă simt mai bine dimineața, dar foarte flămând pe timp de noapte. .
Orice feedback este apreciat
Marawan Amer
Membru nou
Tot ce contează este câte calorii consumați pe zi.
Nu prea contează când îl mănânci. Da, recunosc, poate afecta modul în care vă simțiți la dietă, dar nu vă va împiedica pierderea în greutate dacă aveți un deficit caloric.
Dacă preferați să luați cina (cu siguranță o fac.) Pentru a nu merge la culcare flămând, atunci vă rugăm să faceți asta pentru că, pe termen lung, dacă vă urăști dieta, probabil că nu veți rămâne la ea.
Puteți încerca să vă cronometrați mesele, astfel încât să mâncați în acele momente în care vă simțiți cel mai flămând. Nu este nevoie să vă fie foarte foame dacă urmați o dietă sănătoasă.
Presupun că nu numărați calorii, corect?