Fără cereale, fără durere O dietă de 30 de zile pentru eliminarea cauzei rădăcinii durerii cronice de Peter Osborne
În tradiția de Burta de grau și Grain Brain; Fără cereale, fără durere demonstrează legătura dovedită între o dietă bogată în gluten și durere cronică și disconfort - și oferă un plan revoluționar, de 30 de zile, fără cereale, pentru a vă ajuta să vă vindecați din interior spre exterior.
Peste 100 de milioane de americani suferă de dureri cronice, conform unui raport al Institutului de Medicină publicat în 2 În tradiția Burta de grau și Grain Brain; Fără cereale, fără durere demonstrează legătura dovedită între o dietă bogată în gluten și durere cronică și disconfort - și oferă un plan revoluționar, de 30 de zile, fără cereale, pentru a vă ajuta să vă vindecați din interior spre exterior.
Peste 100 de milioane de americani suferă de dureri cronice, conform unui raport al Institutului de Medicină publicat în 2011. Pentru mulți, durerea cronică face parte dintr-o boală autoimună, dar prea des medicii apelează la aceeași soluție: medicamentele analgezice.
Dar toate aceste medicamente pur și simplu nu ajută și, așa cum Dr. Peter Osborne, autoritatea principală în sensibilitatea la gluten și alergiile alimentare a găsit, adevărata soluție constă adesea în ceea ce mănânci. În Fără cereale, fără durere, Dr. Osborne arată cum boabele fac ravagii asupra corpului provocând inflamația țesuturilor, creând deficiențe de vitamine și/sau minerale și declanșând un răspuns autoimun care determină corpul să se atace singur. Dar el oferă și pași practici pentru a găsi ușurare. Folosind planul său ușor de implementat fără droguri, veți putea elimina toate sursele de gluten și substanțe asemănătoare glutenului, veți experimenta îmbunătățiri semnificative în cincisprezece zile și veți elimina durerea în decurs de treizeci de zile.
Fără cereale, fără durere este prima carte care identifică dieta - în mod specific, cerealele - ca fiind principala cauză a suferinței cronice și vă oferă cunoștințele de care aveți nevoie pentru a vă îmbunătăți sănătatea. Pe baza unor cercetări ample și exemple sacrificate de la mii de pacienți satisfăcuți, Dr. Osborne recomandă să vă schimbați dieta pentru a obține ușurarea pe care milioane de americani au căutat-o odată pentru totdeauna, ducând la o viață mai sănătoasă și mai fericită. . Marea
Obțineți o copie
Recenzii despre prieteni
Q&A pentru cititor
Fii primul care pune o întrebare despre No Grain, No Pain
Liste cu această carte
Recenzii ale comunității
Caut de ani de zile motivul pentru care boala mea celiacă nu poate fi controlată. Pe 20 ianuarie am deschis un buletin informativ de la Dr. Osborne, l-am citit și am cumpărat această carte. L-am citit în noaptea aceea, tot timpul spunând DA Acesta sunt Eu. Da, am asta. Am decis a doua zi să mă apuc de asta și să-mi schimb obiceiurile alimentare. IT nu a fost o mare schimbare, deoarece am fost deja aproape tot drumul acolo.
Nu pot începe să vă spun diferența dintre 21 ianuarie și 23 februarie. 23 de zile libere și mult mai puțin așa că am căutat de ani de zile motivul pentru care boala mea celiacă nu poate fi controlată. Pe 20 ianuarie am deschis un buletin informativ de la Dr. Osborne, l-am citit și am cumpărat această carte. L-am citit în noaptea aceea, tot timpul spunând DA Acesta sunt Eu. Da, am asta. Am decis a doua zi să mă duc la asta și să-mi schimb obiceiurile alimentare. IT nu a fost o mare schimbare, deoarece am fost deja aproape tot drumul acolo.
Nu pot începe să vă spun diferența dintre 21 ianuarie și 23 februarie. 23 off și mult mai puțină durere. Da, această carte vorbește despre cum să-ți schimbi obiceiurile alimentare, dar vorbește și despre de ce și oferă exemple de viață și respirație. Împreună cu videoclipuri pe care să le vizionați. Unul dintre cele mai uimitoare lucruri pentru mine a fost că nu este o dietă, oamenii, ci o schimbare de viață. Mănânc mai mult decât am mâncat vreodată și mă simt mai bine. Cartea doctorului Osborne te va plimba prin pași și îți va spune de ce lucrurile se întâmplă așa cum se întâmplă. Ca celiac, acesta a fost salvatorul meu de viață. Recomand cu tărie această carte oricui suferă de orice fel de afecțiune imună audio, deoarece atunci când citiți cartea veți vedea câte lucruri sunt conectate la gena celiacă.
Această carte mi-a schimbat viața. Nu am altă modalitate de a descrie ce a făcut pentru mine. L-am găsit pe 21 ianuarie 2017 în noaptea devreme și l-am luat, kindle-ul meu. Am celiacă și am încercat totul în lume pentru toate simptomele care apar din contaminarea încrucișată, precum și pentru celelalte boli care fac echipă cu boala celiacă. M-am îngrășat în ciuda sau abia mâncat și mâncat sănătos. Am citit această carte și am început să urmez instrucțiunile stabilite. Permiteți-mi să spun că viața mea s-a schimbat atât de mult nu numai în ceea ce privește pierderea în greutate, ci și în medicamente pe care le-am scăpat (aprobat de dr) pe care trebuie să le iau și în ceea ce mă simt. Am un drum lung de parcurs, dar această carte și dr. Osborne fac posibil să fii sănătos și tu poți și tu. Am adăugarea kindle și, de asemenea, păstrez o broșură pentru a le arăta medicilor mei părți diferite dacă vreau să fac sânge sau să schimb lucrurile. Este, de asemenea, un cadou minunat pentru medici și prieteni.
De când am început acest plan, greutatea mea a fost de 345 (21 ianuarie 2017) și acum 199 pe 8 mai 2018. Am trecut de la 15 medicamente la 4 da, numărați că * 4 *. Și am convulsii, boli tiroidiene deci 2 și va trebui să fiu mereu activ. Celelalte două sunt pentru fibromialgie și durere. Această carte vă poate ajuta să vă schimbați viața. Este nevoie de muncă din partea persoanei? da. Nimic în această viață nu este ușor. . Marea