Faptele despre hormonul Relaxin Sportivele de sex feminin trebuie să cunoască ruptura musculară
Lindsey Mathews
Los Angeles, California, Statele Unite
Chiropractică, fitness, mobilitate și recuperare pentru femei
A fi femeie este destul de greu:
Acestea sunt toate gândurile, sunt sigur că fiecare dintre noi, femeile, le-am experimentat în timpul unui antrenament. Există numeroase gânduri care ne trec prin cap când ne ridicăm, alergăm sau chiar facem o tragere. Ultimul lucru despre care vrem să ne îngrijorăm este ciclul nostru. Dar m-am gândit la asta.
De fapt, m-am gândit la suișurile și coborâșurile care vin cu ciclul unei femei de mai multe ori în ultima lună, așa că am decis să fac o mică cercetare. Am auzit numeroase afirmații că femeile sunt mai susceptibile la răni, în special lacrimile ACL, decât bărbații, din cauza modului în care se desfășoară ciclurile lor.
Relaxin
Cu toții am auzit de acest hormon, dar îl asociem mai ales cu sarcina. Acest hormon se află în centrul tuturor leziunilor de bârfă. Relaxina se găsește atât la bărbați, cât și la femei. La bărbați, relaxina este secretată de glanda prostatică. În circulația sângelui se găsesc puține sau deloc niveluri de relaxină, dar relaxina se găsește în material seminal. La femei, relaxina este secretată prin corpul galben din ovar. Și da, în timpul sarcinii, producția de relaxină crește cu ajutorul placentei, a membranelor care înconjoară fătul și a mucoasei uterine.
La femeile sănătoase, menstruative, relaxina crește la aproximativ paisprezece zile după ovulație. Scopul de aici este de a ajuta la pregătirea uterului pentru sarcină. Dacă nu apare sarcina, atunci nivelul relaxinei scade. În timpul sarcinii, nivelurile de relaxină sunt cele mai ridicate în primul semestru și chiar înainte de sarcină. În primul trimestru, relaxina ajută la relaxarea peretelui uterin și ajută la adaptarea sistemului cardiovascular și renal la cererea crescută de oxigen și substanțe nutritive. Spre sfârșitul sarcinii relaxina ajută la relaxarea ligamentelor din și în jurul pelvisului, astfel încât corpul mamei să se poată adapta mai bine la fătul în creștere.