Fapte uimitoare asupra pericolelor de a fi supraponderali

Ți s-a întâmplat să surprinzi recentul documentar format din patru părți HBO, „Greutatea națiunii”? Am urmărit majoritatea și intenționez să ajung din urmă la restul. Este greu să reziste acestei povești, chiar dacă eram deja pe deplin conștient de criza obezității din America; tot ce trebuie să faci este să te uiți în jur.

Este deodată uimitor, înspăimântător și sfâșietor să vezi circumferința crescândă nu doar a adulților, ci și a copiilor. A auzi experți din instituții de cercetare de vârf, împreună cu indivizi și familii care se luptă, vorbind despre asta a făcut-o atât de mult, er, mai mare și mai urgentă.

Iată o statistică înfricoșătoare: în 2010, peste 64% dintre oameni erau supraponderali sau obezi, iar numărul continuă să crească. Conducerea clară de la a deveni o statistică ar putea părea destul de evidentă, dar dacă este atât de evidentă, de ce continuă oamenii să se lupte cu greutatea lor? Poate că este prea copleșitor pentru a face față, deoarece viața poate fi atât de complicată în timp ce oamenii sunt atrași în atât de multe direcții. Poate că greutatea se sfârșește în spatele sarcinilor cotidiene și copleșitoare de a lucra, a avea grijă de o familie, a jongla cu finanțele și a găsi timp pentru a face mișcare. Oh, mă voi gândi la asta mâine, cred oamenii. Nu sunt chiar atât de supraponderal ... sunt condamnat din cauza geneticii mele ... după menopauză nu mai pot face nimic ... pur și simplu nu-mi pasă atât de mult; deșertăciunea nu este treaba mea.

Ce definește obezitatea? O măsură comună și oarecum fiabilă pentru adulți este IMC-ul (indicele de masă corporală). Sunteți considerat supraponderal dacă este între 25 și 29,9 și obez dacă este mai mare de 30. (Curios cum să calculați al dvs.? Vă voi furniza linkul la îndemână de la CDC la sfârșitul acestei postări.)

---