Fapte nutriționale pentru caloriile nutriționale din laptele de orez

Laptele de orez se face prin curgerea orezului brun printr-un flux de moară și filtrarea bobului presat. Este o alternativă bogată în carbohidrați la laptele de vacă. Mărci populare, precum Rice Dream și The Bridge, au devenit alegeri preferate de nutriție pentru persoanele care au intoleranță la lactoză sau au alergii la soia.

Calorii, carbohidrați și proteine

Laptele de orez are aproximativ același număr de calorii ca cel al laptelui de 2%. Cu aproximativ 120 de calorii pe cană, laptele de orez este cel mai ridicat în calorii dintre toate alternativele de lapte. Majoritatea caloriilor provin din carbohidrați. Datorită naturii cu amidon a orezului, o ceașcă de lapte de orez are aproximativ 33 de grame de carbohidrați, de aproape trei ori cantitatea din laptele de vacă. Prin urmare, dacă sunteți diabetic, consumul de lapte de orez nu este probabil o idee bună.

---